Salade van volkorenpasta, tomaten, amandelen en gerookte kip
Makkelijk
< 30 min.
4/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 320 g volkorenpasta Delhaize
- 300 g gerookte kipfilet Delhaize
- 80 g gepelde witte amandelen Delhaize
- 500 g kerstomaatjes Delhaize
- 4 el gedroogde veenbessen Delhaize
- 2 el Xeresazijn Taste of Inspirations
- 1/2 bosje bieslook
- 4 e.l. olijfolie
- 320 g volkorenpasta Delhaize
- 300 g gerookte kipfilet Delhaize
- 80 g gepelde witte amandelen Delhaize
- 500 g kerstomaatjes Delhaize
- 4 el gedroogde veenbessen Delhaize
- 2 el Xeresazijn Taste of Inspirations
- 1/2 bosje bieslook
- 4 e.l. olijfolie
Begin met koken
: 20 min.
- 1Maak een vinaigrette met de olijfolie, de azijn, zout en peper.
- 2Kook de pasta in gezouten water. Giet ze af en schenk er de vinaigrette over.
- 3Bak de amandelen al roerend kort aan in een pan, maar gebruik geen vetstof. Hak ze daarna in grote stukken en voeg ze bij de pasta.
- 4Snij de tomaten in vieren. Hak de veenbessen fijn en versnipper de bieslook. Meng ze samen met de stukjes kipfilet door de pasta heen.
- 1Maak een vinaigrette met de olijfolie, de azijn, zout en peper.
- 2Kook de pasta in gezouten water. Giet ze af en schenk er de vinaigrette over.
- 3Bak de amandelen al roerend kort aan in een pan, maar gebruik geen vetstof. Hak ze daarna in grote stukken en voeg ze bij de pasta.
- 4Snij de tomaten in vieren. Hak de veenbessen fijn en versnipper de bieslook. Meng ze samen met de stukjes kipfilet door de pasta heen.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 635; energie (kCal): 152; vetten (g): 6,5; verzadigde vetten (g): 0,9; koolhydraten (g): 15,1; suikers (g): 3,5; vezels (g): 2,4; eiwitten (g): 7,3; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 693,42
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 635; energie (kCal): 152; vetten (g): 6,5; verzadigde vetten (g): 0,9; koolhydraten (g): 15,1; suikers (g): 3,5; vezels (g): 2,4; eiwitten (g): 7,3; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 693,42
Lactose vrij
Diner
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Bertagni Spaghetti500 gr89
- Delhaize Filet | Kip | Bio+/- 300 gr
10 - Delhaize Amandelen | Ongebrand200 gr55
- Delhaize Tomaten | Datterino2 × 400 gr99
- Habi Bosbessen | Wild420 gr09
- Taste of Inspirations Azijn | Xérès25 cl89
- Delhaize Bieslook | Verpakt20 gr49
- Delhaize Olijfolie | Culinaire50 cl39
