Salade met twee soorten asperges en croutons met geitenkaas


Makkelijk
< 30 min.
5/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 1 bussel witte asperges
- 1 sinaasappel
- 1 bussel groene asperges
- 2 crottins de Chavignol
- 8 sneetjes stokbrood
- 5 cl olijfolie (voor de vinaigrette)
- 4 poignées gemengde sla naar keuze
- 1 afgestreken kl mosterd op oude wijze
- 1 el olijfolie
- peper
- 1 bussel witte asperges
- 1 sinaasappel
- 1 bussel groene asperges
- 2 crottins de Chavignol
- 8 sneetjes stokbrood
- 5 cl olijfolie (voor de vinaigrette)
- 4 poignées gemengde sla naar keuze
- 1 afgestreken kl mosterd op oude wijze
- 1 el olijfolie
- peper
Begin met koken
: 20 min.
- 1Snijd de harde onderkant van de asperges. Schil enkel de witte asperges. Kook beide soorten apart, in kokend water, of stoom ze. Zorg ervoor dat ze “al dente” blijven.
- 2Pers uit de sinaasappel 5 cl sap en rasp een deel van de schil fijn (1 afgestreken koffielepel). Doe alles in een glazen potje en voeg er de mosterd, peper en zout en 5 cl olijfolie aan toe. Sluit goed en schud grondig.
- 3Rooster de sneetjes stokbrood licht. Snijd de kaasjes horizontaal in vier plakken. Leg die op de sneetjes stokbrood en plaats ze onder de ovengrill tot ze goudbruin zijn.
- 4Verwarm ondertussen een grillpan zonder vetstof. Bestrijk de asperges met olijfolie en gril ze snel op een hoog vuur. Breng op smaak.
- 5Verdeel de salade, de asperges en de croutons met geitenkaas over de borden. Besprenkel met wat vinaigrette en serveer meteen. De rest van de vinaigrette kun je apart op tafel zetten.
- 1Snijd de harde onderkant van de asperges. Schil enkel de witte asperges. Kook beide soorten apart, in kokend water, of stoom ze. Zorg ervoor dat ze “al dente” blijven.
- 2Pers uit de sinaasappel 5 cl sap en rasp een deel van de schil fijn (1 afgestreken koffielepel). Doe alles in een glazen potje en voeg er de mosterd, peper en zout en 5 cl olijfolie aan toe. Sluit goed en schud grondig.
- 3Rooster de sneetjes stokbrood licht. Snijd de kaasjes horizontaal in vier plakken. Leg die op de sneetjes stokbrood en plaats ze onder de ovengrill tot ze goudbruin zijn.
- 4Verwarm ondertussen een grillpan zonder vetstof. Bestrijk de asperges met olijfolie en gril ze snel op een hoog vuur. Breng op smaak.
- 5Verdeel de salade, de asperges en de croutons met geitenkaas over de borden. Besprenkel met wat vinaigrette en serveer meteen. De rest van de vinaigrette kun je apart op tafel zetten.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 667; energie (kCal): 159; vetten (g): 6,4; verzadigde vetten (g): 1,7; koolhydraten (g): 19,4; suikers (g): 2,1; vezels (g): ; eiwitten (g): 5,1; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 561,27
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 667; energie (kCal): 159; vetten (g): 6,4; verzadigde vetten (g): 1,7; koolhydraten (g): 19,4; suikers (g): 2,1; vezels (g): ; eiwitten (g): 5,1; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 561,27
Vegetarisch
Pasen
Diner
Lente
Lunch
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Delhaize Asperges | Wit | Bokaal205 gr99
- Delhaize Bloedsinaas | 4 Stuks800 gr49
- Delhaize Groene asperges | Mini110 gr49
- Taste of Inspirations Geitenkaas | Rocamadour | AOC2 × 2 x 35 gr39
- Delhaize Stokbrood | Bruin300 gr79
- Delhaize Kropsla | Kluit1 st09
- Maille Mosterd | Oude wijze360 gr15
- Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge50 cl2de tegen -50%99
- Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen38 gr19









