• Raapjes in een luchtige rapensaus
    Nutri-Score A

Raapjes in een luchtige rapensaus

Raapjes in een luchtige rapensausA
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 4 rapen
  • 1 snuif za’atar
  • 1 handvol mosterdblad (of raapstelen)
  • 2 bussels rapen met loof (voor de saus)
  • 1 el Belgische mosterd (voor de saus)
  • 6 el verse volle natuurkaas of plattekaas (kwark) (voor de saus)
  • 1 el wittewijnazijn (voor de saus)
  • peper (voor de saus)
  • zout (voor de saus)
  • 1 kl lokale honing (voor de saus)
  • 4 rapen
  • 1 snuif za’atar
  • 1 handvol mosterdblad (of raapstelen)
  • 2 bussels rapen met loof (voor de saus)
  • 1 el Belgische mosterd (voor de saus)
  • 6 el verse volle natuurkaas of plattekaas (kwark) (voor de saus)
  • 1 el wittewijnazijn (voor de saus)
  • peper (voor de saus)
  • zout (voor de saus)
  • 1 kl lokale honing (voor de saus)

Begin met koken

: 50 min.</p><p>Saus:</p><ol><li>Schrob de rapen met een groenteborstel onder stromend water. Was het loof. Pers de rapen met het loof in de sapcentrifuge.</li><li>Laat het sap tot drie vierde inkoken. Monteer de saus met de mosterd en de verse kaas. Doe er op het einde de wittewijnazijn bij. Breng op smaak met peper, zout en een lepeltje honing.</li></ol><br><p>Afwerking:
  1. 1
    Was de rapen maar schil ze niet. Snijd ze in kwarten en stoom ze in een paar minuten beetgaar.
  2. 2
    Schuim de rapensaus op met een elektrische staafmixer. Serveer de gestoomde rapen met de saus en werk af met een snuif za’atar en wat mosterdblad of raapstelen.
  1. 1
    Was de rapen maar schil ze niet. Snijd ze in kwarten en stoom ze in een paar minuten beetgaar.
  2. 2
    Schuim de rapensaus op met een elektrische staafmixer. Serveer de gestoomde rapen met de saus en werk af met een snuif za’atar en wat mosterdblad of raapstelen.
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Vegetarisch
Eindejaar
Voorgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Zaatar
    1 snuif

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Rapen | Bot | Verpakt
    1 st
  • Amora Mosterd | Sterke
    185 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Opgeklopte verse kaas | Gezoet
    150 gr
  • Delhaize Natuurazijn
    1,5 l
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg
  • Miel l'Apiculteur Honing | Lavendel | Frankrijk
    250 gr
    2de tegen -50%

Totaal:

€14,29

Deze recepten kan je ook leuk vinden