Popcorn met dadels en honing
Makkelijk
< 30 min.
0/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 10 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 150 g pofmais
- 100 g Medjool dadels
- 60 g honing
- 2 el zonnebloemolie
- 1 snufje fleur de sel
- 150 g pofmais
- 100 g Medjool dadels
- 60 g honing
- 2 el zonnebloemolie
- 1 snufje fleur de sel
Begin met koken
: 10 min.
- 1Doe de olie en de maïs in een grote sauteerpan, zet het deksel op de pan en verwarm op een vrij hoog vuur. Schud de pan intussen af en toe. Haal de pan van het vuur zodra alle graantjes gepoft zijn en doe ze in een grote slakom.
- 2Ontpit de dadels en hak ze. Doe ze met de honing en het zout in de sauteerpan en verwarm zachtjes tot de dadels mooi omhuld zijn. Haal de pan van het vuur en meng er de popcorn onder. Laat op een presenteerblad afkoelen.
- 3Smul meteen van de popcorn of neem hem mee in papieren zakjes of een kleine luchtdichte doos.
- 1Doe de olie en de maïs in een grote sauteerpan, zet het deksel op de pan en verwarm op een vrij hoog vuur. Schud de pan intussen af en toe. Haal de pan van het vuur zodra alle graantjes gepoft zijn en doe ze in een grote slakom.
- 2Ontpit de dadels en hak ze. Doe ze met de honing en het zout in de sauteerpan en verwarm zachtjes tot de dadels mooi omhuld zijn. Haal de pan van het vuur en meng er de popcorn onder. Laat op een presenteerblad afkoelen.
- 3Smul meteen van de popcorn of neem hem mee in papieren zakjes of een kleine luchtdichte doos.
Per 100 g: Energie: 150 kcal - Vetten: 2,8 g - Koolhydraten: 29,7 g - Vezels: 1,1 g - Eiwitten: 1,3 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100 g: Energie: 150 kcal - Vetten: 2,8 g - Koolhydraten: 29,7 g - Vezels: 1,1 g - Eiwitten: 1,3 g
Vegetarisch
Kids
Dessert
Snack
Ingrediënten voor 10 personen
Toon:
- Popcorn150 g
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Delhaize Ontpitte Dadels | Bio150 gr2+2 gratis
75 - Mielbio Honing | Alpen | Bio | Onverwarmd300 gr-25% Online32
- Delhaize Fleur de sel | Guerande125 gr55
- Delhaize Olie | Zonnebloem1 l05
