Pompoensoep met spicy crème


Makkelijk
> 60 min.
4/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 8 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 2,4 kg pompoen
- 8 zoete puntpaprika’s
- 2 blokjes gevogeltebouillon
- peper
- 2,5 dl room (voor de crème)
- 1 dl olijfolie (voor de crème)
- 2 takjes tijm (voor de crème)
- 2 takjes oregano (voor de crème)
- 1 grote rode peper (voor de crème)
- 1 klein teentje knoflook (voor de crème)
- chilipoeder (optioneel) (voor de crème)
- peper en zout (voor de crème)
- 2,4 kg pompoen
- 8 zoete puntpaprika’s
- 2 blokjes gevogeltebouillon
- peper
- 2,5 dl room (voor de crème)
- 1 dl olijfolie (voor de crème)
- 2 takjes tijm (voor de crème)
- 2 takjes oregano (voor de crème)
- 1 grote rode peper (voor de crème)
- 1 klein teentje knoflook (voor de crème)
- chilipoeder (optioneel) (voor de crème)
- peper en zout (voor de crème)
Begin met koken
: 30 min. + 2 u. kooktijd
- 1Verwarm de oven voor op 180°C. Rooster de hele pompoen (2 u.) en de hele paprika’s (1 u.) in de oven. Laat de paprika’s in een gesloten pot afkoelen. Schil de afgekoelde paprika’s (het vel komt gemakkelijk los), ontpit ze en snijd ze in reepjes. Houd apart.
- 2Maak de crème: snijd de ontpitte rode peper in grote stukken. Mix ze in de beker van de hakmolen fijn met het gehakte teentje knoflook, de tijm en de olijfolie. Klop de room tot yoghurtdikte op en meng er de bereiding met rode peper onder. Breng verder op smaak. Voeg naar eigen smaak eventueel chilipoeder toe. Bewaar in de koelkast.
- 3Verwarm 1 l water met de bouillonblokjes. Snijd de geroosterde pompoen in 2, verwijder de pitten en mix het vruchtvlees met de warme bouillon tot een homogene soep. Breng verder op smaak.
- 4Schenk de hete soep in kopjes of glazen. Werk af met de spicy crème en met paprikareepjes. Voeg kleine blaadjes oregano toe en bestuif eventueel met een beetje chilipoeder. Dien meteen op.
- 1Verwarm de oven voor op 180°C. Rooster de hele pompoen (2 u.) en de hele paprika’s (1 u.) in de oven. Laat de paprika’s in een gesloten pot afkoelen. Schil de afgekoelde paprika’s (het vel komt gemakkelijk los), ontpit ze en snijd ze in reepjes. Houd apart.
- 2Maak de crème: snijd de ontpitte rode peper in grote stukken. Mix ze in de beker van de hakmolen fijn met het gehakte teentje knoflook, de tijm en de olijfolie. Klop de room tot yoghurtdikte op en meng er de bereiding met rode peper onder. Breng verder op smaak. Voeg naar eigen smaak eventueel chilipoeder toe. Bewaar in de koelkast.
- 3Verwarm 1 l water met de bouillonblokjes. Snijd de geroosterde pompoen in 2, verwijder de pitten en mix het vruchtvlees met de warme bouillon tot een homogene soep. Breng verder op smaak.
- 4Schenk de hete soep in kopjes of glazen. Werk af met de spicy crème en met paprikareepjes. Voeg kleine blaadjes oregano toe en bestuif eventueel met een beetje chilipoeder. Dien meteen op.
Energie: 278 kcal
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Vegetarisch
Halloween
Herfst
Voorgerecht
Ingrediënten voor 8 personen
Toon:
- Pompoen2.4 kg
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Delhaize Rode pepers | Verpakt50 gr
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Delhaize Paprika | Variabele kleuren | Bio4 × 330 gr
99 - Knorr Bouillon | Kip | Minder Zout109 gr3+1 gratis79
- Delhaize Room 20%25 cl95
- Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Spanje50 cl75
- Delhaize Tijmblaadjes20 gr25
- Santa Maria Kruiden | Oregano5 gr95
- Delhaize Lookbol | Netje75 gr79
- Delhaize Kruiden | Chili Con Carne53 gr59
- Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen38 gr19
- Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen38 gr19









