Pannenkoeken

Makkelijk

< 30 min.

3/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten

4 porties

Sluiten

Porties op maat van jouw gezin

Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.

Aamelden / registreren

2 eieren
200 g zelfrijzende bloem
5 dl halfvolle melk
1/2 el druivenpitolie
20 g boter
zout

2 eieren
200 g zelfrijzende bloem
5 dl halfvolle melk
1/2 el druivenpitolie
20 g boter
zout

Begin met koken

: 15 min. + 30 min rusttijd

Klop de bloem met een garde geleidelijk aan door de melk. Voeg dan de eieren, het zout en de olie toe. Mix het deeg met een staafmixer, als het niet perfect glad is. Laat het deeg eventueel 30 min rusten.

Bak elke pannenkoek met een klontje boter.

Dien op met kristalsuiker, bruine of blonde cassonade, een paar druppeltjes citroen …

Bak elke pannenkoek met een klontje boter.

Dien op met kristalsuiker, bruine of blonde cassonade, een paar druppeltjes citroen …

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 633; energie (kCal): 150; vetten (g): 5; verzadigde vetten (g): 2,3; koolhydraten (g): 20,3; suikers (g): 3; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 5,7; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 310,2

Wat is de Nutri-Score?

Disclaimer Nutri-Score

De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.