Laden
  • Pancakes met banaan, chocolade en kokos
    Nutri-Score A

Pancakes met banaan, chocolade en kokos

Pancakes met banaan, chocolade en kokosA
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 250 ml Campina halfvolle melk
  • 350 g bloem
  • 14 g bakpoeder
  • 2 eieren
  • 1/2 tl vanille-extract
  • 1/2 tl zout
  • 2 el suiker
  • 3 rijpe bananen
  • 3 el boter (gesmolten)
  • 20 g boter of olie
  • 200 g gesmolten chocolade
  • 1 handje kokosschilfers
  • 250 ml Campina halfvolle melk
  • 350 g bloem
  • 14 g bakpoeder
  • 2 eieren
  • 1/2 tl vanille-extract
  • 1/2 tl zout
  • 2 el suiker
  • 3 rijpe bananen
  • 3 el boter (gesmolten)
  • 20 g boter of olie
  • 200 g gesmolten chocolade
  • 1 handje kokosschilfers

Begin met koken

  1. 1
    Meng de bloem, suiker, bakpoeder en zout in een kom. Zet dit mengsel even opzij. Plet ondertussen de bananen tot puree met behulp van een vork.
  2. 2
    Meng onder deze puree de eieren, de melk en het vanille-extract. Voeg het bananenmengsel samen met de gesmolten boter bij de bloem. Meng zachtjes tot je een smeuïg deeg krijgt.
  3. 3
    Zet een pan op een zacht vuur en vet in met boter of olie. Bak de pancakes. Voor elke minipannenkoek gebruik je 3 eetlepels van het deeg. Draai de pancakes om zodra er luchtbellen aan de oppervlakte verschijnen.
  4. 4
    Laat de pancakes aan de andere kant nog 1 minuut bakken. Haal van het vuur wanneer er bellen verschijnen aan de oppervlakte.
  5. 5
    Leg de pancakes op een bord en giet er de gesmolten chocolade over. Werk af met schijfjes banaan en kokosschilfers.
  6. 6
    Avant de servir, déposez les pancakes sur une assiette et nappez de chocolat fondu. Parsemez de noix de coco râpée et de morceaux de bananes. Servez chaud. Bon appétit !
  1. 1
    Meng de bloem, suiker, bakpoeder en zout in een kom. Zet dit mengsel even opzij. Plet ondertussen de bananen tot puree met behulp van een vork.
  2. 2
    Meng onder deze puree de eieren, de melk en het vanille-extract. Voeg het bananenmengsel samen met de gesmolten boter bij de bloem. Meng zachtjes tot je een smeuïg deeg krijgt.
  3. 3
    Zet een pan op een zacht vuur en vet in met boter of olie. Bak de pancakes. Voor elke minipannenkoek gebruik je 3 eetlepels van het deeg. Draai de pancakes om zodra er luchtbellen aan de oppervlakte verschijnen.
  4. 4
    Laat de pancakes aan de andere kant nog 1 minuut bakken. Haal van het vuur wanneer er bellen verschijnen aan de oppervlakte.
  5. 5
    Leg de pancakes op een bord en giet er de gesmolten chocolade over. Werk af met schijfjes banaan en kokosschilfers.
  6. 6
    Avant de servir, déposez les pancakes sur une assiette et nappez de chocolat fondu. Parsemez de noix de coco râpée et de morceaux de bananes. Servez chaud. Bon appétit !
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Ontbijt

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Arla Melk | Halfvolle | Lactosevrij
    1 l
  • Delhaize Tarwebloem
    1 kg
  • Vahiné Bakpoeder
    180 gr
  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Vahiné Aroma | Vanille
    20 cl
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg
  • Delhaize Suiker | Fijn | Kristal
    1 kg
  • Delhaize Bananen | BIO
    850 gr
    Bio
    • Paysan Breton Boter | Gezouten
      125 gr
      2de tegen -50%
    • Lindt Chocolade | 99% cacao | Noir absolu | Tablet
      4 × 50 gr
      2de tegen -50%
    • Delhaize KokosPoeder
      3 × 150 gr

    Totaal:

    €36,39

    Deze recepten kan je ook leuk vinden