Pancakes met banaan, chocolade en kokos


5/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 250 ml Campina halfvolle melk
- 350 g bloem
- 14 g bakpoeder
- 2 eieren
- 1/2 tl vanille-extract
- 1/2 tl zout
- 2 el suiker
- 3 rijpe bananen
- 3 el boter (gesmolten)
- 20 g boter of olie
- 200 g gesmolten chocolade
- 1 handje kokosschilfers
- 250 ml Campina halfvolle melk
- 350 g bloem
- 14 g bakpoeder
- 2 eieren
- 1/2 tl vanille-extract
- 1/2 tl zout
- 2 el suiker
- 3 rijpe bananen
- 3 el boter (gesmolten)
- 20 g boter of olie
- 200 g gesmolten chocolade
- 1 handje kokosschilfers
Begin met koken
- 1Meng de bloem, suiker, bakpoeder en zout in een kom. Zet dit mengsel even opzij. Plet ondertussen de bananen tot puree met behulp van een vork.
- 2Meng onder deze puree de eieren, de melk en het vanille-extract. Voeg het bananenmengsel samen met de gesmolten boter bij de bloem. Meng zachtjes tot je een smeuïg deeg krijgt.
- 3Zet een pan op een zacht vuur en vet in met boter of olie. Bak de pancakes. Voor elke minipannenkoek gebruik je 3 eetlepels van het deeg. Draai de pancakes om zodra er luchtbellen aan de oppervlakte verschijnen.
- 4Laat de pancakes aan de andere kant nog 1 minuut bakken. Haal van het vuur wanneer er bellen verschijnen aan de oppervlakte.
- 5Leg de pancakes op een bord en giet er de gesmolten chocolade over. Werk af met schijfjes banaan en kokosschilfers.
- 6Avant de servir, déposez les pancakes sur une assiette et nappez de chocolat fondu. Parsemez de noix de coco râpée et de morceaux de bananes. Servez chaud. Bon appétit !
- 1Meng de bloem, suiker, bakpoeder en zout in een kom. Zet dit mengsel even opzij. Plet ondertussen de bananen tot puree met behulp van een vork.
- 2Meng onder deze puree de eieren, de melk en het vanille-extract. Voeg het bananenmengsel samen met de gesmolten boter bij de bloem. Meng zachtjes tot je een smeuïg deeg krijgt.
- 3Zet een pan op een zacht vuur en vet in met boter of olie. Bak de pancakes. Voor elke minipannenkoek gebruik je 3 eetlepels van het deeg. Draai de pancakes om zodra er luchtbellen aan de oppervlakte verschijnen.
- 4Laat de pancakes aan de andere kant nog 1 minuut bakken. Haal van het vuur wanneer er bellen verschijnen aan de oppervlakte.
- 5Leg de pancakes op een bord en giet er de gesmolten chocolade over. Werk af met schijfjes banaan en kokosschilfers.
- 6Avant de servir, déposez les pancakes sur une assiette et nappez de chocolat fondu. Parsemez de noix de coco râpée et de morceaux de bananes. Servez chaud. Bon appétit !
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Ontbijt
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Arla Melk | Halfvolle | Lactosevrij1 l75
- Delhaize Tarwebloem1 kg35
- Vahiné Bakpoeder180 gr09
- Delhaize Eieren | Bruine | Medium4 st99
- Vahiné Aroma | Vanille20 cl99
- Delhaize Zout | Cuisine1 kg37
- Delhaize Suiker | Fijn | Kristal1 kg69
- Delhaize Bananen | BIO850 gr
15 - Paysan Breton Boter | Gezouten125 gr2de tegen -50%59
- Lindt Chocolade | 99% cacao | Noir absolu | Tablet4 × 50 gr2de tegen -50%69
- Delhaize KokosPoeder3 × 150 gr22











