OverslaanRecipe Details Page
  • Oorlogsfrangipane van witte bonen
    Nutri-Score A

Oorlogsfrangipane van witte bonen

door Seppe Nobels
Oorlogsfrangipane van witte bonenA
Makkelijk
> 60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 250 g witte bonen
  • 20 g reuzel
  • 125 g suiker
  • 5 g zout
  • 50 g couscous
  • 2,5 dl warm water
  • 2 el notenlikeur
  • 250 g witte bonen
  • 20 g reuzel
  • 125 g suiker
  • 5 g zout
  • 50 g couscous
  • 2,5 dl warm water
  • 2 el notenlikeur

Begin met koken

: 15 min. + 1 u. 30 kooktijd
  1. 1
    Week de bonen een nacht in water. Kook ze gaar in gezouten water. Mix ze in de blender met de reuzel tot een puree.
  2. 2
    Doe er de suiker, het zout en het griesmeel bij. Roer er beetje bij beetje het warme water door. Voeg er ten slotte de notenlikeur aan toe.
  3. 3
    Verwarm de oven voor op 180 °C. Zet papieren vormpjes in een cupcakevorm. Bak de frangipane 12 minuten in de voorverwarmde oven.
  1. 1
    Week de bonen een nacht in water. Kook ze gaar in gezouten water. Mix ze in de blender met de reuzel tot een puree.
  2. 2
    Doe er de suiker, het zout en het griesmeel bij. Roer er beetje bij beetje het warme water door. Voeg er ten slotte de notenlikeur aan toe.
  3. 3
    Verwarm de oven voor op 180 °C. Zet papieren vormpjes in een cupcakevorm. Bak de frangipane 12 minuten in de voorverwarmde oven.
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Frans
Vegan
Dessert

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Saindoux
    20 g

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Walnotenlikeur
    2 el

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Heinz Witte bonen | Tomatensaus | Blik
    420 gr
    4+2 gratis
  • Anco Tarwegriesmeel
    250 gr
  • Spa Mineraalwater | Niet bruisend | Sportdop | PET
    6 x 33 cl
  • Reeds in je keuken

  • Zusto Suiker | Vervanger
    300 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€7,38

Deze recepten kan je ook leuk vinden