Recept zoekresultatenMuesli met appels
Delhaize logo
  • Muesli met appels
    B

Muesli met appels

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Vegetarisch
Ontbijt
Muesli met appelsB

Ingrediënten voor 2 Porties

2 Porties
  • 1 snuifje kaneelpoeder
  • 250 g ongesuikerde natuuryoghurt
  • 60 g havervlokken
  • 40 cl troebel appelsap
  • 2 el honing
  • 1 appel
  • enkele frambozen (facultatief)

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Kruiden | Kaneel | Gemalen
    45 gr
    26,44 €/kg
    €1,19
    S2015011600013450000
  • Yoghurt | Mager | Natuur | Bio
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    750 gr
    4,65 €/kg
    €3,49
    F2011011900108900000
  • Havermout
    Dit product is niet meer beschikbaar
    S2013101400045870000
  • Sap | Appel | Jonagold | Glas
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    1 l
    1,79 €/l
    €1,79
    S1999022500207760000
  • Begin met koken

    1. Meng de havervlokken en het appelsap in een steelpan. Breng aan de kook en laat 5 min. op zacht vuur sudderen. Voeg de honing en de kaneel toe, meng en laat rusten.
    2. Snij ondertussen de appel in blokjes.
    3. Verdeel de havervlokken over de bekers, voeg de yoghurt toe, de appelblokjes en eventueel enkele frambozen.
    4. Geniet meteen.

    Kooktip

    Je kan een handvol rozijnen bij de havervlokken doen (voor het koken).

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 377; energie (kCal): 89; vetten (g): 1,8; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 14,6; suikers (g): 9,5; vezels (g): 1,2; eiwitten (g): 2,9; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 334,2
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Vegetarisch
    Ontbijt
    Ontbijt
    • Muesli met appels
      B

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Kruiden | Kaneel | Gemalen
    45 gr
    26,44 €/kg
    €1,19
    S2015011600013450000
  • Yoghurt | Mager | Natuur | Bio
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    750 gr
    4,65 €/kg
    €3,49
    F2011011900108900000
  • Havermout
    Dit product is niet meer beschikbaar
    S2013101400045870000
  • Sap | Appel | Jonagold | Glas
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    1 l
    1,79 €/l
    €1,79
    S1999022500207760000