Recept zoekresultatenLekkerbekkenwrap
Delhaize logo
  • Lekkerbekkenwrap
    A

Lekkerbekkenwrap

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€€

Score

Nog niet beoordeeld
Lactose vrij
Kids,Picknick
Lunch
LekkerbekkenwrapA

Ingrediënten voor 1 Porties

1 Porties
  • 4 sneetjes kalkoenfilet
  • 2 plakken gerookte zalm
  • 1/4 komkommer
  • 1/2 little gem-hart
  • 2 el hummus
  • 1 grote wrap

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Zalm | Gerookt | Bio
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    140 gr
    55,36 €/kg
    €7,75
    F1996100700202900000
  • Komkommer
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    1,25 €/st
    €1,25
    F2021081200085550000
  • Zachte Little-Gem-harten
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    2,99 €/st
    €2,99
    F1987111800320200000
  • Hummus
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    200 gr
    10,00 €/kg
    €2,00
    F2009100800386420000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd : 5 min.

    1. Snijd de komkommer met een dunschiller of mandoline in lange plakjes.
    2. Warm de wrap op volgens de instructies op de verpakking. Smeer hem in met de hummus, beleg met de plakjes komkommer, de kalkoenfilet, de zalm en de little gemblaadjes. Rol op en pak in (of smul meteen).

    Tip: Varieer naar eigen smaak met een gekruide hummus uit het Delhaizegamma.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 493; energie (kCal): 117; vetten (g): 3,5; verzadigde vetten (g): 0,6; koolhydraten (g): 10; suikers (g): 1,7; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 11,2; zout (g): 0,7. Energie (kcal/portie): 495,14
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Lactose vrij
    Kids,Picknick
    Lunch
    • Lekkerbekkenwrap
      A

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Zalm | Gerookt | Bio
    nutri-score-bordered-d.external.e93ab34c.svg
    140 gr
    55,36 €/kg
    €7,75
    F1996100700202900000
  • Komkommer
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    1,25 €/st
    €1,25
    F2021081200085550000
  • Zachte Little-Gem-harten
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    1 st
    2,99 €/st
    €2,99
    F1987111800320200000
  • Hummus
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    200 gr
    10,00 €/kg
    €2,00
    F2009100800386420000