• Kleine Leeuwtjessmoothie met banaan en kiwi
    Nutri-Score C

Kleine Leeuwtjessmoothie met banaan en kiwi

door Gema Gomez
Kleine Leeuwtjessmoothie met banaan en kiwiC
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 2 kiwi's
  • 500 g volle natuuryoghurt
  • 4 el bloemenhoning
  • 1 banaan
  • 2 kiwi's
  • 500 g volle natuuryoghurt
  • 4 el bloemenhoning
  • 1 banaan

Begin met koken

: 5 min.
  1. 1
    Schil de vruchten en snijd ze in stukken. Doe ze met de honing en de yoghurt in een karaf (of in de beker van de blender) en mix fijn tot een smeuïge smoothie. Dien meteen op.
  1. 1
    Schil de vruchten en snijd ze in stukken. Doe ze met de honing en de yoghurt in een karaf (of in de beker van de blender) en mix fijn tot een smeuïge smoothie. Dien meteen op.
Per 100g: Energie: 104 kcal - Vetten: 4,9 g - Koolhydraten: 12,3 g - Vezels: 1,4 g - Eiwitten: 2,1 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 104 kcal - Vetten: 4,9 g - Koolhydraten: 12,3 g - Vezels: 1,4 g - Eiwitten: 2,1 g
Vegetarisch
Dranken

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Kiwi | Groen | 4st | Bio
    4 st
    Bio
    • Delhaize Yoghurt | Vol | Natuur
      500 gr
    • Miel l'Apiculteur Honing | Lavendel | Frankrijk
      250 gr
      2de tegen -50%
    • Delhaize Bananen
      1 kg

    Totaal:

    €13,42

    Deze recepten kan je ook leuk vinden