
Kiptaco’s met geitenkaas en groentepickles


Makkelijk
30-60 min.
0/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 50 g spinaziescheuten
- 125 g geitenkaas natuur Le Larry
- 375 g bloem (voor de tortilla’s)
- 2 kl zout (voor de tortilla’s)
- 2 kl kristalsuiker (voor de pickles)
- 1,5 dl water (voor de pickles)
- 1,5 dl rijstazijn (voor de pickles)
- 1 kl zout (voor de pickles)
- 200 g zure room (voor de saus)
- 100 g yoghurt natuur (voor de saus)
- 5 cm gember (voor de saus)
- 2 dl water (voor de tortilla’s)
- 2 kipfilets (± 400 g)
- 2 limoenen
- 1 granaatappel
- 1/2 bussel koriander
- 4 takjes oregano (voor de tortilla’s)
- 1 mespunt Espelettepeper (voor de tortilla’s)
- 1/2 bussel radijzen (voor de pickles)
- 1 rode biet (voor de pickles)
- 1 grote wortel (voor de pickles)
- 1/2 komkommer (voor de pickles)
- 1 rode ui (voor de pickles)
- 1/2 rode peper (voor de saus)
- zout (voor de saus)
- 50 g spinaziescheuten
- 125 g geitenkaas natuur Le Larry
- 375 g bloem (voor de tortilla’s)
- 2 kl zout (voor de tortilla’s)
- 2 kl kristalsuiker (voor de pickles)
- 1,5 dl water (voor de pickles)
- 1,5 dl rijstazijn (voor de pickles)
- 1 kl zout (voor de pickles)
- 200 g zure room (voor de saus)
- 100 g yoghurt natuur (voor de saus)
- 5 cm gember (voor de saus)
- 2 dl water (voor de tortilla’s)
- 2 kipfilets (± 400 g)
- 2 limoenen
- 1 granaatappel
Begin met koken
: 45 min.
- 1Voor de pickles: schil de rode biet, de wortel en de komkommer. Snijd ze met de mandoline in fijne schijfjes en doe dit ook met de radijzen en de ui. Doe de rodebietschijfjes in een aparte kom en doe de andere groenten samen in een kleine slakom. Meng de suiker, het water, de azijn en het zout. Verdeel dit mengsel over de 2 kommen en laat 30 min. rusten.
- 2Voor de tortilla’s: meng 350 g bloem met het lauwe water, de gehakte oregano, de Espelettepeper en het zout. Kneed tot een soepele en homogene deegbal. Voeg indien nodig een beetje bloem toe. Laat 15 min. rusten.
- 3Stoom de kipfilets gedurende 12 min.
- 4Voor de saus: rasp de gember grof en pers met de vingers het sap uit de pulp. Meng de zure room met de yoghurt, het gembersap, de ontpitte en gehakte rode peper. Kruid met zout.
- 5Snijd de granaatappel horizontaal in 2. Houd elke helft omgekeerd boven een grote kom en klop er met een vleeshamer of een pollepel de pitjes uit.
- 6Bestuif het werkblad met bloem. Verdeel het deeg in 16 balletjes en sla ze met een deegrol plat. Bak ze 2 per 2 goudbruin op een matig vuurtje, in een warme antiaanbakpan. Druk ze plat wanneer ze opzwellen (baktijd: ± 1.30 min. per kant). Houd ze warm tussen 2 licht bevochtigde keukendoeken.
- 7Scheur het kippenvlees met de vingers. Beleg de tortilla’s met spinazieblaadjes, kip, verkruimelde geitenkaas, pickles, saus, plukjes koriander en granaatappelpitten. Serveer met limoenpartjes.
- 1Voor de pickles: schil de rode biet, de wortel en de komkommer. Snijd ze met de mandoline in fijne schijfjes en doe dit ook met de radijzen en de ui. Doe de rodebietschijfjes in een aparte kom en doe de andere groenten samen in een kleine slakom. Meng de suiker, het water, de azijn en het zout. Verdeel dit mengsel over de 2 kommen en laat 30 min. rusten.
- 2Voor de tortilla’s: meng 350 g bloem met het lauwe water, de gehakte oregano, de Espelettepeper en het zout. Kneed tot een soepele en homogene deegbal. Voeg indien nodig een beetje bloem toe. Laat 15 min. rusten.
- 3Stoom de kipfilets gedurende 12 min.
- 4Voor de saus: rasp de gember grof en pers met de vingers het sap uit de pulp. Meng de zure room met de yoghurt, het gembersap, de ontpitte en gehakte rode peper. Kruid met zout.
- 5Snijd de granaatappel horizontaal in 2. Houd elke helft omgekeerd boven een grote kom en klop er met een vleeshamer of een pollepel de pitjes uit.
- 6Bestuif het werkblad met bloem. Verdeel het deeg in 16 balletjes en sla ze met een deegrol plat. Bak ze 2 per 2 goudbruin op een matig vuurtje, in een warme antiaanbakpan. Druk ze plat wanneer ze opzwellen (baktijd: ± 1.30 min. per kant). Houd ze warm tussen 2 licht bevochtigde keukendoeken.
- 7Scheur het kippenvlees met de vingers. Beleg de tortilla’s met spinazieblaadjes, kip, verkruimelde geitenkaas, pickles, saus, plukjes koriander en granaatappelpitten. Serveer met limoenpartjes.
Energie: 693 kcal
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Zuid-Amerikaans
Picknick
Hoofdgerecht
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Delhaize Rode pepers | Verpakt50 gr
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Delhaize Spinazie | Bio450 gr
29 - Delhaize Geitenkaas | Belegen | Mini portie+/- 130 gr66
- Delhaize Tarwebloem1 kg35
- Delhaize Suiker | Fijn | Kristal1 kg69
- Saitaku Rijstazijn15 cl39
- Delhaize Zout | Cuisine1 kg37
- Delhaize Room | Zuur | 15 % V.G.200 gr09
- Activia Yoghurt | Natuur | Bifidus | Probiotica4 x 125 gr35
- Delhaize Gember | Bio150 gr
89 - Delhaize Biefstuk | Rund | Gepeld-Bavette | BelgischSteak | Boeuf | Pelé-Bavette | Belge+/- 200 gr60
- Delhaize Limoenen500 gr59
- Delhaize Granaatappel | Per stuk | Cat11 st09
- Santa Maria Kruiden | Koriander | Zaad18 gr29
- Santa Maria Kruiden | Oregano5 gr95
- Delhaize Rode radijzen | Bussel1 st99
- Delhaize Rode biet | Gekookt | Bio500 gr
65 - Delhaize Gesneden wortelen | Bio450 gr
29 - Delhaize Komkommer1 st99
- Delhaize Rode uien | Netje400 gr99
- Delhaize Zout | Cuisine1 kg37
- Delhaize Zout | Cuisine1 kg37
- Spa Mineraalwater | Niet bruisend | PET6 x 1,5 l09



















