OverslaanRecipe Details Page
    • Kipblanquette met butternut
      Nutri-Score A

    Kipblanquette met butternut

    Kipblanquette met butternutA
    Makkelijk
    > 60 min.
    4/5
    Gemiddelde prijsklasse

    Ingrediënten voor

    Ingrediënten
    6 porties
    Sluiten
    Porties op maat van jouw gezin
    Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
    • 1 kip
    • 1,2 kg biobutternut
    • 3 biowortelen
    • 2 uien
    • 1 citroen
    • 1 dl zure room
    • 4 takjes oregano
    • 4 takjes tijm
    • 2 takjes rozemarijn
    • 1 blaadje laurier
    • 12 blaadjes salie
    • 4 el olijfolie
    • 1/2 el korianderbolletjes
    • 1/2 el witte peperbolletjes
    • peper
    • 1 kip
    • 1,2 kg biobutternut
    • 3 biowortelen
    • 2 uien
    • 1 citroen
    • 1 dl zure room
    • 4 takjes oregano
    • 4 takjes tijm
    • 2 takjes rozemarijn
    • 1 blaadje laurier
    • 12 blaadjes salie
    • 4 el olijfolie
    • 1/2 el korianderbolletjes
    • 1/2 el witte peperbolletjes
    • peper

    Begin met koken

    : 40 min. + 1 u kooktijd
    1. 1
      Snijd de ongeschilde wortelen in 2 en de gepelde uien in 4. Doe de kip in een kookpot, met de wortelen, de uien, de kruiden, de witte peper, de korianderzaadjes en zout. Overgiet alles met koud water en breng aan de kook. Zet het deksel op de pan en laat nog 1 u. zachtjes pruttelen. Laat lauw worden.
    2. 2
      Verwarm de oven voor op 220°C. Snijd de ontpitte (maar ongeschilde) butternut in plakjes van 2 cm dikte. Bedek 2 ovenplaten met bakpapier, schik er de butternutplakjes op, smeer ze in met 3 el olijfolie en schuif ze 25 min. in de oven.
    3. 3
      Haal de kip en de groenten uit de kookpot. Laat de bouillon voor minstens 1⁄3 inkoken op een hoog vuur. Trek het vlees van de kip in stukken.
    4. 4
      Laat de helft van de salieblaadjes 5 min. in de ingekookte bouillon (1 l) trekken en haal ze er dan uit. Mix de bouillon fijn met de zure room en de helft van de butternut. Giet er het citroensap bij en breng verder op smaak. Voeg de stukken kip toe en de rest van de gegrilde butternut. Warm alles op.
    5. 5
      Bak de rest van de salieblaadjes goudbruin in een braadpan met 1 el olijfolie. Werk er de blanquette mee af en serveer ze met natuurrijst.
    1. 1
      Snijd de ongeschilde wortelen in 2 en de gepelde uien in 4. Doe de kip in een kookpot, met de wortelen, de uien, de kruiden, de witte peper, de korianderzaadjes en zout. Overgiet alles met koud water en breng aan de kook. Zet het deksel op de pan en laat nog 1 u. zachtjes pruttelen. Laat lauw worden.
    2. 2
      Verwarm de oven voor op 220°C. Snijd de ontpitte (maar ongeschilde) butternut in plakjes van 2 cm dikte. Bedek 2 ovenplaten met bakpapier, schik er de butternutplakjes op, smeer ze in met 3 el olijfolie en schuif ze 25 min. in de oven.
    3. 3
      Haal de kip en de groenten uit de kookpot. Laat de bouillon voor minstens 1⁄3 inkoken op een hoog vuur. Trek het vlees van de kip in stukken.
    4. 4
      Laat de helft van de salieblaadjes 5 min. in de ingekookte bouillon (1 l) trekken en haal ze er dan uit. Mix de bouillon fijn met de zure room en de helft van de butternut. Giet er het citroensap bij en breng verder op smaak. Voeg de stukken kip toe en de rest van de gegrilde butternut. Warm alles op.
    5. 5
      Bak de rest van de salieblaadjes goudbruin in een braadpan met 1 el olijfolie. Werk er de blanquette mee af en serveer ze met natuurrijst.
    Per portie: Energie: 396 kcal - Vetten: 20 g - Koolhydraten: 23 g - Vezels: 6 g - Eiwitten: 28 g
    Wat is de Nutri-Score?
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

    Score

    Heb je dit recept al geprobeerd?

    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

    Nutritionele informatie

    Per portie: Energie: 396 kcal - Vetten: 20 g - Koolhydraten: 23 g - Vezels: 6 g - Eiwitten: 28 g
    Frans
    Gluten vrij
    Hoofdgerecht
    Hoofdgerecht

    Ingrediënten voor 6 personen

    Toon:

    • Butternut
      1.2 kg

      Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

    • koriander graan
      1/2 el

      Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

    • St Sever Gele hoevekip | Label rouge
      +/- 1,4 kg
      2de tegen -50%
    • Hak Wortelen | Extra fijn
      2 × 215 gr
      1+1 gratis
    • Delhaize Citroen | 1 st
      1 st
    • Delhaize Room | Zuur | 15 % V.G.
      200 gr
    • Santa Maria Kruiden | Oregano
      30 gr
      2de tegen -50%
    • Santa Maria Kruiden | Tijm
      15 gr
      2de tegen -50%
    • Santa Maria Kruiden | Rozemarijn
      21 gr
      2de tegen -50%
    • Santa Maria Kruiden | Laurierblaadjes
      2 × 4 gr
      2de tegen -50%
    • Santa Maria Kruiden | Salie
      11 gr
      2de tegen -50%
    • Santa Maria Kruiden | Roze peperbollen
      21 gr
      2de tegen -50%
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Witte uien | Netje
      400 gr
    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
    • Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
      41 gr
      2de tegen -50%

    Totaal:

    +/-€47,40