
Kimchi van Chinese kool


Makkelijk
> 60 min.
4/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 8 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 2 grote Chinese kolen
- 150 g witte radijzen
- 3 lente-uitjes
- 10 g kristalsuiker
- 1 l water
- 7,5 cl sojasaus
- 3 teentjes knoflook
- 5 g gember
- 20 g ‘Chili mix’ Market Fresh
- 150 g grof zout
- 2 grote Chinese kolen
- 150 g witte radijzen
- 3 lente-uitjes
- 10 g kristalsuiker
- 1 l water
- 7,5 cl sojasaus
- 3 teentjes knoflook
- 5 g gember
- 20 g ‘Chili mix’ Market Fresh
- 150 g grof zout
Begin met koken
: 25 min. + 4u weektijd + 2 dagen gistingstijd
- 1Laat het zout in het water oplossen. Verwijder het onderste gedeelte van de Chinese kool, houd 2 grote bladeren apart en snijd de rest in 4 dikke plakken. Doe de kool in een grote kom, overgiet met het gezouten water en leg er een bord met een gewicht op om de kool volledig onder te dompelen. Laat 3.30 u weken en roer af en toe. Voeg dan de gesnipperde witte radijzen toe en laat nog 30 min rusten.
- 2Giet de groenten af en spoel 3 keer met koud water. Laat alles uitlekken, zonder te persen.
- 3Meng de sojasaus, de vissaus, de suiker, de geperste teentjes knoflook, de gember (geschild en geraspt), de ‘Chili mix’ en de gehakte lente-uitjes. Houd de 2 grote koolbladeren nog even apart en doe de rest in 2 middelgrote glazen bokalen. Overgiet met de saus en druk goed aan om er de lucht uit te persen. Eindig met de geplooide koolbladeren, die de bereiding als een soort deksel bedekken. Sluit de bokalen en laat 2 dagen op kamertemperatuur rusten, tot je luchtbellen ziet verschijnen. Bewaar 2 à 3 weken in de koelkast.
- 1Laat het zout in het water oplossen. Verwijder het onderste gedeelte van de Chinese kool, houd 2 grote bladeren apart en snijd de rest in 4 dikke plakken. Doe de kool in een grote kom, overgiet met het gezouten water en leg er een bord met een gewicht op om de kool volledig onder te dompelen. Laat 3.30 u weken en roer af en toe. Voeg dan de gesnipperde witte radijzen toe en laat nog 30 min rusten.
- 2Giet de groenten af en spoel 3 keer met koud water. Laat alles uitlekken, zonder te persen.
- 3Meng de sojasaus, de vissaus, de suiker, de geperste teentjes knoflook, de gember (geschild en geraspt), de ‘Chili mix’ en de gehakte lente-uitjes. Houd de 2 grote koolbladeren nog even apart en doe de rest in 2 middelgrote glazen bokalen. Overgiet met de saus en druk goed aan om er de lucht uit te persen. Eindig met de geplooide koolbladeren, die de bereiding als een soort deksel bedekken. Sluit de bokalen en laat 2 dagen op kamertemperatuur rusten, tot je luchtbellen ziet verschijnen. Bewaar 2 à 3 weken in de koelkast.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 145; energie (kCal): 34; vetten (g): 0,3; verzadigde vetten (g): 0; koolhydraten (g): 5,8; suikers (g): 4,6; vezels (g): 1,1; eiwitten (g): 1,9; zout (g): 2,5. Energie (kcal/portie): 75,51
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 145; energie (kCal): 34; vetten (g): 0,3; verzadigde vetten (g): 0; koolhydraten (g): 5,8; suikers (g): 4,6; vezels (g): 1,1; eiwitten (g): 1,9; zout (g): 2,5. Energie (kcal/portie): 75,51
Aziatisch
Vegan
Bijgerechten
Ingrediënten voor 8 personen
Toon:
- Witte radijs150 g
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Delhaize Paksoi1 st79
- Delhaize Witte uien | Netje400 gr99
- Zusto Suiker | Vervanger300 gr39
- Suzi Wan Saus | Soja14,3 cl15
- Delhaize Lookbol | Netje75 gr79
- Delhaize Gember | Bio150 gr
89 - Philadelphia Smeerkaas | Lactosevrij175 gr35
- Jozo Zeezout | Grof500 gr49
- Vittel Natuurlijk mineraalwater | niet bruisend8 x 33 cl49








