Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

GRATIS COLLECT deze week 🛒🚗Geniet van gratis collect met de code COLFREE!> Profiteer ervan! <

Recept zoekresultatenHummus kikkererwten-wortelen
Delhaize logo
  • Hummus kikkererwten-wortelen
    A

Hummus kikkererwten-wortelen

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€

Score

5 op 5
Vegan
Bijgerechten
Hummus kikkererwten-wortelenA

Ingrediënten voor 1 Porties

1 Porties
  • 1 blik kikkererwten (240 g, uitgelekt gewicht)
  • 1/2 citroen (het sap)
  • 3 el tahini
  • 200 g gekookte wortelen
  • 1 bussel verse koriander
  • 1 kl komijn
  • peper en zout

Ingrediënten voor 1 personen

Toon:

Kikkererwten

Bonduelle

Kikkererwten

2 x 60 gr

€2,55

Citroen | 1 st

Delhaize

Citroen | 1 st

1 st

€0,69

Tahinii | Natuur

Al'Fez

Tahinii | Natuur

160 gr

€4,85

Wortelen Bos | Verpakt

Delhaize

Wortelen Bos | Verpakt

1 st

€2,19

Kruiden | Koriander | Blaadjes

Santa Maria

Kruiden | Koriander | Blaadjes

10 gr

€2,95

Kruiden | Komijn

Santa Maria

Kruiden | Komijn

33 gr

€3,49

Reeds in je keuken

Kruiden | Peper | Mix

Santa Maria

Kruiden | Peper | Mix

41 gr

€4,25

Totaal:
€16,72

Begin met koken

  1. 1 blik uitgelekte peulvruchten, een paar verrassingsingrediënten, tahini, een blender en klaar is Kees! Met dit hummusrecept steek je pit in je aperitiefhapjes en je boterhammen.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 456; energie (kCal): 109; vetten (g): 5,1; verzadigde vetten (g): 0,7; koolhydraten (g): 8,9; suikers (g): 1,4; vezels (g): 4,9; eiwitten (g): 4,6; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 616,72
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieA
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 456; energie (kCal): 109; vetten (g): 5,1; verzadigde vetten (g): 0,7; koolhydraten (g): 8,9; suikers (g): 1,4; vezels (g): 4,9; eiwitten (g): 4,6; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 616,72
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Vegan
Aperitief
Bijgerechten
  • Hummus kikkererwten-wortelen
    A

Ingrediënten voor 1 personen

Toon:

Kikkererwten

Bonduelle

Kikkererwten

2 x 60 gr

€2,55

Citroen | 1 st

Delhaize

Citroen | 1 st

1 st

€0,69

Tahinii | Natuur

Al'Fez

Tahinii | Natuur

160 gr

€4,85

Wortelen Bos | Verpakt

Delhaize

Wortelen Bos | Verpakt

1 st

€2,19

Kruiden | Koriander | Blaadjes

Santa Maria

Kruiden | Koriander | Blaadjes

10 gr

€2,95

Kruiden | Komijn

Santa Maria

Kruiden | Komijn

33 gr

€3,49

Reeds in je keuken

Kruiden | Peper | Mix

Santa Maria

Kruiden | Peper | Mix

41 gr

€4,25

Totaal:
€16,72