Recept zoekresultatenHavermoutpap met fruit en pistachenoten
Delhaize logo
  • Havermoutpap met fruit en pistachenoten
    A

Havermoutpap met fruit en pistachenoten

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Vegetarisch
Lunch
Havermoutpap met fruit en pistachenotenA

Ingrediënten voor 1 Porties

1 Porties
  • 50 g blauwe bessen
  • 1 koffielepel pistachenoten
  • 40 g havermoutvlokken
  • 2 dl volle melk
  • 1 koffielepel cassonade

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Blauwe bosbessen | Pot
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    11,98 €/kg
    €5,99
    F2005091400327130000
  • Pistaches
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2016052300317350000
  • Havermout
    Dit product is niet meer beschikbaar
    S2013101400045870000
  • Melk | Volle | Belgische
    nutri-score-bordered-b.external.00ed50ac.svg
    6 x 1 l
    1,19 €/l
    €7,14
    S2018032200041850099
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 15 min

    1. Meng de havermoutvlokken met de melk en breng aan de kook.
    2. Laat 5 min sudderen op een zacht vuurtje terwijl je af en toe roert.
    3. Schil ondertussen de kiwi en de banaan en snijd in plakjes. Spoel de druiven en snijd in de helft.
    4. Meng de plakjes banaan onder de havermoutpap en bestrooi met de suiker. Werk verder af met de pistachenoten, de plakjes kiwi en de stukjes druif.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 487; energie (kCal): 116; vetten (g): 4,2; verzadigde vetten (g): 1,8; koolhydraten (g): 13,7; suikers (g): 5,9; vezels (g): 2,7; eiwitten (g): 4,7; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 345,68
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Andere wereldkeuken
    Vegetarisch
    Ontbijt
    Herfst
    Lunch
    • Havermoutpap met fruit en pistachenoten
      A

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Blauwe bosbessen | Pot
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    11,98 €/kg
    €5,99
    F2005091400327130000
  • Pistaches
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2016052300317350000
  • Havermout
    Dit product is niet meer beschikbaar
    S2013101400045870000
  • Melk | Volle | Belgische
    nutri-score-bordered-b.external.00ed50ac.svg
    6 x 1 l
    1,19 €/l
    €7,14
    S2018032200041850099