Hapje van maatjes en komkommer in een glaasje


Makkelijk
< 30 min.
0/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 6 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 3 radijzen
- 6 bieslooksprietjes de ciboulette
- 5 cm komkommer
- 2 el fijngehakte bieslook
- 1,5 maatjes
- 1 peper
- 120 g verse kaas in schaaltje
- 3 radijzen
- 6 bieslooksprietjes de ciboulette
- 5 cm komkommer
- 2 el fijngehakte bieslook
- 1,5 maatjes
- 1 peper
- 120 g verse kaas in schaaltje
Begin met koken
- 1Meng de verse kaas met wat bieslook en peper. Verdeel het mengsel in de porties en doe het onderin de glaasjes.
- 2Schil de komkommer niet, verwijder de zaadjes, snij het vruchtvlees in heel kleine blokjes en schik ze bovenop de kaas in de glaasjes. Bedek met de in kleine blokjes gesneden maatjes.
- 3Versier de glaasjes met fijne schijfjes radijzen. Dek de glaasjes af en zet ze in de koelkast.
- 4Serveer koel bij het aperitief, afgewerkt met de overige sprietjes bieslook.
- 1Meng de verse kaas met wat bieslook en peper. Verdeel het mengsel in de porties en doe het onderin de glaasjes.
- 2Schil de komkommer niet, verwijder de zaadjes, snij het vruchtvlees in heel kleine blokjes en schik ze bovenop de kaas in de glaasjes. Bedek met de in kleine blokjes gesneden maatjes.
- 3Versier de glaasjes met fijne schijfjes radijzen. Dek de glaasjes af en zet ze in de koelkast.
- 4Serveer koel bij het aperitief, afgewerkt met de overige sprietjes bieslook.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 565; energie (kCal): 136; vetten (g): 10,9; verzadigde vetten (g): 5,5; koolhydraten (g): 2,3; suikers (g): 1,8; vezels (g): 1; eiwitten (g): 7,1; zout (g): 1. Energie (kcal/portie): 89,53
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 565; energie (kCal): 136; vetten (g): 10,9; verzadigde vetten (g): 5,5; koolhydraten (g): 2,3; suikers (g): 1,8; vezels (g): 1; eiwitten (g): 7,1; zout (g): 1. Energie (kcal/portie): 89,53
Gluten vrij
Overig
Hapjes
Ingrediënten voor 6 personen
Toon:
- Delhaize Rode radijzen | Bussel1 st99
- Delhaize Bieslook | Verpakt20 gr49
- Delhaize Komkommer1 st99
- Delhaize Bieslook | Verpakt20 gr49
- Delhaize Haringsalade met dille | MSC185 gr05
- De Lelie Ambachtelijk | Verse plattekaas | Mager250 gr2de tegen -50%15
- Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen38 gr19






