Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

GRATIS COLLECT deze week 🛒🚗Geniet van gratis collect met de code COL8!> Profiteer ervan! <

Productterugroeping:« 200G DLL COOKIES DOUBLE CHOCOLATE van het merk Delhaize »Lees meer >

Recept zoekresultatenGroentewok met curry en kokos
Delhaize logo
  • Groentewok met curry en kokos
    A

Groentewok met curry en kokos

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€

Score

4 op 5
Vegan
Moederdag,Vaderdag,Veggie - minder dan 3€
Hoofdgerecht
Groentewok met curry en kokosA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 800 g wokmix "groenten en soja"
  • 25 dl kokosmelk
  • 4 kl groene currypasta
  • enkele blaadjes koriander
  • 2 el arachideolie

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Wok | Chilipeper | Rood

Delhaize

Wok | Chilipeper | Rood

2 × 400 gr

€4,98

Kokosmelk

Delhaize

Kokosmelk

3 × 1 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€7,47

Mild curry paste

Patak's

Mild curry paste

165 gr

€2,09

Koriander | Kruiden | Verpakt

Delhaize

Koriander | Kruiden | Verpakt

20 gr

€1,65

Reeds in je keuken

Olie | Arachide

Delhaize

Olie | Arachide

1 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€3,19

Totaal:
€16,19

Begin met koken

Bereidingstijd: 20 min.

  1. Verwarm de wok tot deze gloeiend heet is.
  2. Giet er de olie in en laat er de groenten al roerend kort in sauteren. Voeg de currypasta toe en laat enkele ogenblikken verder garen. Voeg de kokosmelk toe.
  3. Werk af met enkele korianderblaadjes.

Kooktip

Combineer met rijst of noedels.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 382; energie (kCal): 92; vetten (g): 6,9; verzadigde vetten (g): 4,2; koolhydraten (g): 3,9; suikers (g): 2,4; vezels (g): 2,1; eiwitten (g): 2,6; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 252,54
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieA
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 382; energie (kCal): 92; vetten (g): 6,9; verzadigde vetten (g): 4,2; koolhydraten (g): 3,9; suikers (g): 2,4; vezels (g): 2,1; eiwitten (g): 2,6; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 252,54
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Aziatisch
Vegan
Moederdag,Vaderdag,Veggie - minder dan 3€
Diner
Lente,Lente
Hoofdgerecht
  • Groentewok met curry en kokos
    A

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Wok | Chilipeper | Rood

Delhaize

Wok | Chilipeper | Rood

2 × 400 gr

€4,98

Kokosmelk

Delhaize

Kokosmelk

3 × 1 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€7,47

Mild curry paste

Patak's

Mild curry paste

165 gr

€2,09

Koriander | Kruiden | Verpakt

Delhaize

Koriander | Kruiden | Verpakt

20 gr

€1,65

Reeds in je keuken

Olie | Arachide

Delhaize

Olie | Arachide

1 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€3,19

Totaal:
€16,19