Gegrilde varkensmedaillons Savourette met paprikasalsa


Makkelijk
< 30 min.
5/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 700 g varkensmedaillons "Savourette"
- 2 el tacokruiden
- 4 el olijfolie
- 1 el olijfolie (salsa)
- 4 zoete little-gemharten
- 1 limoen
- 8 Torti’wraps
- 1 rode paprika
- 1 groene paprika (salsa)
- 1 gele paprika (salsa)
- 1 avocado (salsa)
- 1 kleine rode ui (salsa)
- 1 limoen (salsa)
- 1 bosje koriander in pot (salsa)
- peper en zout
- 700 g varkensmedaillons "Savourette"
- 2 el tacokruiden
- 4 el olijfolie
- 1 el olijfolie (salsa)
- 4 zoete little-gemharten
- 1 limoen
- 8 Torti’wraps
- 1 rode paprika
- 1 groene paprika (salsa)
- 1 gele paprika (salsa)
- 1 avocado (salsa)
- 1 kleine rode ui (salsa)
- 1 limoen (salsa)
- 1 bosje koriander in pot (salsa)
- peper en zout
Begin met koken
- 1Salsa: verwijder de zaadjes en de zaadlijsten uit de paprika's en snijd ze in zeer kleine blokjes. Kook ze 2 min. in kokend water, giet ze af en dompel ze onder in ijswater. Snijd het vruchtvlees van de avocado in kleine blokjes en voeg er het limoensap aan toe. Voeg daarna de gesnipperde rode ui, de uitgelekte paprika's, de olijfolie, de gehakte koriander en peper en zout toe. Meng alles goed om en laat 30 min. in de koelkast rusten.
- 2Meng de tacokruiden en de olijfolie in een schaal. Leg er de varkensmedaillons in, bestrijk ze goed met de marinade, dek af en laat 20 min. rusten op kamertemperatuur.
- 3Grill de varkensmedaillons ongeveer 3 min. per kant in een pan of op de barbecue (ze moeten gaar zijn tot in de kern). Grill de tortilla's ook kort en bestrijk ze lichtjes met de overgebleven marinade.
- 4Serveer de medaillons met de salsa, de doormidden gesneden Little Gem-harten, de in stukjes gesneden tortilla's en de in vieren gesneden limoen.
- 1Salsa: verwijder de zaadjes en de zaadlijsten uit de paprika's en snijd ze in zeer kleine blokjes. Kook ze 2 min. in kokend water, giet ze af en dompel ze onder in ijswater. Snijd het vruchtvlees van de avocado in kleine blokjes en voeg er het limoensap aan toe. Voeg daarna de gesnipperde rode ui, de uitgelekte paprika's, de olijfolie, de gehakte koriander en peper en zout toe. Meng alles goed om en laat 30 min. in de koelkast rusten.
- 2Meng de tacokruiden en de olijfolie in een schaal. Leg er de varkensmedaillons in, bestrijk ze goed met de marinade, dek af en laat 20 min. rusten op kamertemperatuur.
- 3Grill de varkensmedaillons ongeveer 3 min. per kant in een pan of op de barbecue (ze moeten gaar zijn tot in de kern). Grill de tortilla's ook kort en bestrijk ze lichtjes met de overgebleven marinade.
- 4Serveer de medaillons met de salsa, de doormidden gesneden Little Gem-harten, de in stukjes gesneden tortilla's en de in vieren gesneden limoen.
Voedingsstoffen per 100g bereid recept | Energie (KJ/kcal): 607/145 ; Vetten (g): 6,1 ; Verzadigde vetzuren (g): 1,1 ; Koolhydraten (g): 11,4 ; Suikers (g): 1,8 ; Vezels (g): 1,5 ; Eiwitten (g): 10,4 ; Zout (g): 0,44 ; Energie (kcal per portie): 647 ; Nutri-score: A
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Voedingsstoffen per 100g bereid recept | Energie (KJ/kcal): 607/145 ; Vetten (g): 6,1 ; Verzadigde vetzuren (g): 1,1 ; Koolhydraten (g): 11,4 ; Suikers (g): 1,8 ; Vezels (g): 1,5 ; Eiwitten (g): 10,4 ; Zout (g): 0,44 ; Energie (kcal per portie): 647 ; Nutri-score: A
Lactose vrij
Barbecue
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Groene peper1
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Delhaize Filet pur | Ardeens | Varken2 × +/- 520 gr33
- Delhaize Mais | Notenmix200 gr59
- Delhaize Olijfolie | Culinaire50 cl39
- Delhaize Zeeduivelfilet | Noordzee3 × +/- 205 gr75
- Delhaize Limoen | 1 st1 st49
- Old El Paso Tortilla | Pocket2 × 223 gr79
- Delhaize Paprika | Rood1 st79
- Delhaize Paprika | Geel1 st09
- Delhaize Avocado1 st45
- Delhaize Rode uien | Netje400 gr99
- Delhaize Koriander | Verpakt20 gr55
- Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen38 gr19












