Gazpacho en salsa van grijze garnalen


Makkelijk
30-60 min.
0/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 1 l gazpacho, zelfgemaakt of kant-en-klaar gekocht
- 200 g gepelde grijze garnalen
- 1 grote tomaat
- 1 minikomkommer
- 1 e.l. olijfolie
- 1/2 el Xérèsazijn
- verse kruiden naar keuze: bieslook, basilicum, koriander enz.
- 1 l gazpacho, zelfgemaakt of kant-en-klaar gekocht
- 200 g gepelde grijze garnalen
- 1 grote tomaat
- 1 minikomkommer
- 1 e.l. olijfolie
- 1/2 el Xérèsazijn
- verse kruiden naar keuze: bieslook, basilicum, koriander enz.
Begin met koken
: 10 min. + 20 min. rusttijd
- 1Halveer de tomaat en de komkommer, verwijder de pitjes en snijd in kleine blokjes.
- 2Voeg er de garnalen, de olie, de azijn en de fijngesnipperde verse kruiden bij; meng goed en laat 20 min. rusten in de koelkast.
- 3Serveer als garnituur bij de gazpacho: in kleine glaasjes bij het aperitief of als voorgerecht in kommen.
- 1Halveer de tomaat en de komkommer, verwijder de pitjes en snijd in kleine blokjes.
- 2Voeg er de garnalen, de olie, de azijn en de fijngesnipperde verse kruiden bij; meng goed en laat 20 min. rusten in de koelkast.
- 3Serveer als garnituur bij de gazpacho: in kleine glaasjes bij het aperitief of als voorgerecht in kommen.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 236; energie (kCal): 56; vetten (g): 2,9; verzadigde vetten (g): 0,4; koolhydraten (g): 3,2; suikers (g): 2,6; vezels (g): 1; eiwitten (g): 3,6; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 198,86
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 236; energie (kCal): 56; vetten (g): 2,9; verzadigde vetten (g): 0,4; koolhydraten (g): 3,2; suikers (g): 2,6; vezels (g): 1; eiwitten (g): 3,6; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 198,86
Spaans
Gluten vrij
Brunch
Diner
Lente
Lunch
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Delhaize Gazpacho | Mediterraans1 l19
- Delhaize Grijze garnalen | Vers | Ongepeld250 gr99
- Delhaize Smaaktrostomaten450 gr49
- Delhaize Komkommer1 st99
- Taste of Inspirations Azijn | Xérès25 cl89
- Delhaize Bieslook | Verpakt20 gr49
- Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge50 cl2de tegen -50%99







