Fruitveters met appel en bosbes
Makkelijk
30-60 min.
0/5
Ingrediënten voorPorties
4 porties
- 500 g appelen
- 120 g bosbessen
- 500 g appelen
- 120 g bosbessen
Begin met koken
: 5 min. + 7 u baktijd
1
Verwarm de oven voor op 50°C.
2
Schil de appelen en verwijder het klokhuis, snijd in blokjes en stoof ze in een kookpot tot je een compote krijgt.
3
Voeg de bosbessen toe en mix de mengeling fijn in de blender.
4
Spreid een laagje van 1⁄2 cm fruitpulp op een met bakpapier bedekte ovenplaat of op een siliconenmatje.
5
Bak 7 u in de oven.
6
Laat het fruitlaagje helemaal afkoelen en snijd het in fijne reepjes.
1
Verwarm de oven voor op 50°C.
2
Schil de appelen en verwijder het klokhuis, snijd in blokjes en stoof ze in een kookpot tot je een compote krijgt.
3
Voeg de bosbessen toe en mix de mengeling fijn in de blender.
4
Spreid een laagje van 1⁄2 cm fruitpulp op een met bakpapier bedekte ovenplaat of op een siliconenmatje.
5
Bak 7 u in de oven.
6
Laat het fruitlaagje helemaal afkoelen en snijd het in fijne reepjes.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 206; energie (kCal): 49; vetten (g): 0,4; verzadigde vetten (g): 0,1; koolhydraten (g): 9,9; suikers (g): 9,1; vezels (g): 3,4; eiwitten (g): 0,6; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 63,41
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 206; energie (kCal): 49; vetten (g): 0,4; verzadigde vetten (g): 0,1; koolhydraten (g): 9,9; suikers (g): 9,1; vezels (g): 3,4; eiwitten (g): 0,6; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 63,41
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Vegan
Kids,Picknick
Overig
Lente,Zomer
Snack
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Pink Lady
Appel | Pinkids | 8 stuks
8 st
€3,99
Delhaize
Blauwe bessen | Bio
125 gr
€4,29