Fruitveters met appel en bosbes
Moeilijkheid
MakkelijkDuur
30-60 min.Budget
€Score
Nog niet beoordeeldVegan
Kids,Picknick
Snack
Winkelen voor dit recept


Ingrediënten voor 4 Porties
- 500 g appelen
- 120 g bosbessen
Winkelen voor dit recept
Noodzakelijke ingrediënten
F2001070900327320000
Begin met koken
Bereidingstijd: 5 min. + 7 u baktijd
- Verwarm de oven voor op 50°C.
- Schil de appelen en verwijder het klokhuis, snijd in blokjes en stoof ze in een kookpot tot je een compote krijgt.
- Voeg de bosbessen toe en mix de mengeling fijn in de blender.
- Spreid een laagje van 1⁄2 cm fruitpulp op een met bakpapier bedekte ovenplaat of op een siliconenmatje.
- Bak 7 u in de oven.
- Laat het fruitlaagje helemaal afkoelen en snijd het in fijne reepjes.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 206; energie (kCal): 49; vetten (g): 0,4; verzadigde vetten (g): 0,1; koolhydraten (g): 9,9; suikers (g): 9,1; vezels (g): 3,4; eiwitten (g): 0,6; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 63,41
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Nutritionele informatie
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Vegan
Kids,Picknick
Overig
Lente,Zomer
Snack
Winkelen voor dit recept
Noodzakelijke ingrediënten
F2001070900327320000