Fijnproeverssalade met tomaten en gerookte ham


Makkelijk
< 30 min.
4/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 200 g gerookte Brugse ham
- 500 g tomaten
- 1 krop sla
- 1 komkommer
- 1/2 venkel
- 2 lente-uitjes
- 1/2 bussel radijzen
- 1/2 bosje bieslook
- Brusselse vinaigrette Natura
- 200 g gerookte Brugse ham
- 500 g tomaten
- 1 krop sla
- 1 komkommer
- 1/2 venkel
- 2 lente-uitjes
- 1/2 bussel radijzen
- 1/2 bosje bieslook
- Brusselse vinaigrette Natura
Begin met koken
: 5 min.
- 1Was de kropsla en zwier ze droog. Snijd de komkommer met een dunschiller in lange plakjes. Snipper de venkel met de mandoline fijn. Snijd de tomaten in partjes en de radijzen in 2 (gebruik radijspickles als je er in huis hebt).
- 2Schep al deze ingrediënten in een grote slakom. Voeg de gehakte bieslook, de fijngesnipperde lente-uitjes, de verfrommelde hamsneetjes en een beetje venkelloof toe. Besprenkel met een scheutje vinaigrette en serveer. Geef er brood bij en zet extra vinaigrette op tafel.
- 1Was de kropsla en zwier ze droog. Snijd de komkommer met een dunschiller in lange plakjes. Snipper de venkel met de mandoline fijn. Snijd de tomaten in partjes en de radijzen in 2 (gebruik radijspickles als je er in huis hebt).
- 2Schep al deze ingrediënten in een grote slakom. Voeg de gehakte bieslook, de fijngesnipperde lente-uitjes, de verfrommelde hamsneetjes en een beetje venkelloof toe. Besprenkel met een scheutje vinaigrette en serveer. Geef er brood bij en zet extra vinaigrette op tafel.
Voor 100g van het bereide recept: Energie: Energie: 209,8 KJ/50,1 kcal • Vetten: 2,8 g • Koolhydraten: 1,5 g • Vezels: 0,9 g • Eiwitten: 4,3 g • Suiker: 1,3 g • Zout: 0,73 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Voor 100g van het bereide recept: Energie: Energie: 209,8 KJ/50,1 kcal • Vetten: 2,8 g • Koolhydraten: 1,5 g • Vezels: 0,9 g • Eiwitten: 4,3 g • Suiker: 1,3 g • Zout: 0,73 g
Gluten vrij
Barbecue
Lente
Lunch
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Delhaize Ontvette ham2 × +/- 150 gr2de tegen -50%90
- Delhaize Trostomaten | Bio500 gr
19 - Delhaize Kropsla | Kluit1 st09
- Delhaize Komkommer1 st99
- Delhaize Venkel500 gr79
- Delhaize Witte uien | Netje400 gr99
- Delhaize Aperogroente | Radijs 230g230 gr3+1 gratis49
- Delhaize Bieslook | Verpakt20 gr49
- Delhaize Vinaigrette | Ceasar | Bio15 cl
55









