Recept zoekresultatenEendenblokjes zoetzuur
Delhaize logo
  • Eendenblokjes zoetzuur
    A

Eendenblokjes zoetzuur

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€€

Score

4 op 5
Gluten vrij
Hoofdgerecht
Eendenblokjes zoetzuurA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 600 g eendenhaasjes
  • 1 rode paprika
  • 1 gele paprika
  • 1 groene paprika
  • 4 el vloeibare honing
  • 4 el lichte sojasaus
  • 4 el klassieke of pikante ketchup
  • 4 el mangochutney
  • 2 el koriander, gehakt
  • 2 el Mix 4 olie
  • zout
  • 250 g basmatirijst
  • peper

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

eendenbout

Delhaize

eendenbout

2 × +/- 350 gr

+/-€11,20

Paprika | Rood | 1Stuk

Delhaize

Paprika | Rood | 1Stuk

1 st

€1,19

Paprika | Geel | 1Stuk

Delhaize

Paprika | Geel | 1Stuk

1 st

€1,19

Saus | Soja | Tamari

Saitaku

Saus | Soja | Tamari

150 gr

€3,75

Chutney | Zoete mango

Patak's

Chutney | Zoete mango

340 gr

€2,55

Koriander | Kruiden | Verpakt

Delhaize

Koriander | Kruiden | Verpakt

20 gr

€1,65

Olie | Zonnebloem

Delhaize

Olie | Zonnebloem

1 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,39

Rijst | Basmati | Kookbuiltje

Bosto

Rijst | Basmati | Kookbuiltje

4 x 75 gr

€2,25

Reeds in je keuken

Honing | Bloemen

Delhaize

Honing | Bloemen

250 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€1,59

Ketchup | Tomato

Delhaize

Ketchup | Tomato

500 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,99

Zout | Keuken

365

Zout | Keuken

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,35

Zout | Keuken

365

Zout | Keuken

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,35

Totaal:
+/-€26,17

Begin met koken

Bereidingstijd: 15 min

  1. Snij de eendenhaasjes in blokjes en de paprika’s in repen. Bak ze in 1 eetlepel olie in een wok op hoog vuur gedurende 2 minuten.
  2. Voeg de honing toe, de sojasaus, 4 eetlepels water en de ketchup. Breng aan de kook en laat 5 minuten sudderen op zacht vuur.
  3. Bestrooi met koriander en serveer warm met basmatirijst en de mangochutney.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 551; energie (kCal): 131; vetten (g): 3,1; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 15,7; suikers (g): 5,1; vezels (g): 0,8; eiwitten (g): 9,9; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 625,92
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Nutritionele informatieA
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 551; energie (kCal): 131; vetten (g): 3,1; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 15,7; suikers (g): 5,1; vezels (g): 0,8; eiwitten (g): 9,9; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 625,92
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Gluten vrij
Diner
Hoofdgerecht
  • Eendenblokjes zoetzuur
    A

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

eendenbout

Delhaize

eendenbout

2 × +/- 350 gr

+/-€11,20

Paprika | Rood | 1Stuk

Delhaize

Paprika | Rood | 1Stuk

1 st

€1,19

Paprika | Geel | 1Stuk

Delhaize

Paprika | Geel | 1Stuk

1 st

€1,19

Saus | Soja | Tamari

Saitaku

Saus | Soja | Tamari

150 gr

€3,75

Chutney | Zoete mango

Patak's

Chutney | Zoete mango

340 gr

€2,55

Koriander | Kruiden | Verpakt

Delhaize

Koriander | Kruiden | Verpakt

20 gr

€1,65

Olie | Zonnebloem

Delhaize

Olie | Zonnebloem

1 l

Kleine Leeuw, kleine prijs

€2,39

Rijst | Basmati | Kookbuiltje

Bosto

Rijst | Basmati | Kookbuiltje

4 x 75 gr

€2,25

Reeds in je keuken

Honing | Bloemen

Delhaize

Honing | Bloemen

250 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€1,59

Ketchup | Tomato

Delhaize

Ketchup | Tomato

500 gr

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,99

Zout | Keuken

365

Zout | Keuken

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,35

Zout | Keuken

365

Zout | Keuken

1 kg

Kleine Leeuw, kleine prijs

€0,35

Totaal:
+/-€26,17