Courgettemuffins met verse kaas


Makkelijk
30-60 min.
0/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 12 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 4 eieren
- 1/4 komkommer
- 30 g hazelnoten of amandelen
- 250 g bloem
- 200 g courgettes
- 120 g verse kaas bio
- 120 g parmigiano
- 1 zakje gedroogde gist
- 250 g boter op kamertemperatuur
- 5 g verse basilicumblaadjes
- zout
- 4 eieren
- 1/4 komkommer
- 30 g hazelnoten of amandelen
- 250 g bloem
- 200 g courgettes
- 120 g verse kaas bio
- 120 g parmigiano
- 1 zakje gedroogde gist
- 250 g boter op kamertemperatuur
- 5 g verse basilicumblaadjes
- zout
Begin met koken
: 20 min. + 25 min. baktijd
- 1Verwarm de oven voor op 180°C.
- 2Hak de hazelnoten of amandelen grof. Rasp de courgette. Snijd fijne staafjes van de komkommer.
- 3Splits de eieren en klop de eiwitten tot sneeuw.
- 4Klop de eigelen met de boter op en voeg de bloem, de gist, een snufje zout, de parmigiano, de geraspte courgettes en de grofgehakte hazelnoten of amandelen toe. Roer tot je een deeg hebt. Meng de opgeklopte eiwittenvoorzichtig onder het deeg.
- 5Vul de muffinvormpjes met het deeg en bak 25 min. in de oven.
- 6Laat ze afkoelen. Snijd ze in 2 en beleg met de verse kaas, de komkommerstaafjes en enkele verse basilicumblaadjes.
- 1Verwarm de oven voor op 180°C.
- 2Hak de hazelnoten of amandelen grof. Rasp de courgette. Snijd fijne staafjes van de komkommer.
- 3Splits de eieren en klop de eiwitten tot sneeuw.
- 4Klop de eigelen met de boter op en voeg de bloem, de gist, een snufje zout, de parmigiano, de geraspte courgettes en de grofgehakte hazelnoten of amandelen toe. Roer tot je een deeg hebt. Meng de opgeklopte eiwittenvoorzichtig onder het deeg.
- 5Vul de muffinvormpjes met het deeg en bak 25 min. in de oven.
- 6Laat ze afkoelen. Snijd ze in 2 en beleg met de verse kaas, de komkommerstaafjes en enkele verse basilicumblaadjes.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1297; energie (kCal): 311; vetten (g): 22,7; verzadigde vetten (g): 13,2; koolhydraten (g): 15,2; suikers (g): 0,9; vezels (g): 1,6; eiwitten (g): 10,9; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 328,73
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1297; energie (kCal): 311; vetten (g): 22,7; verzadigde vetten (g): 13,2; koolhydraten (g): 15,2; suikers (g): 0,9; vezels (g): 1,6; eiwitten (g): 10,9; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 328,73
Amerikaans
Vegetarisch
Picknick
Dessert
Snack
Ingrediënten voor 12 personen
Toon:
- Delhaize Eieren | Bruine | Medium4 st99
- Delhaize Komkommer1 st99
- Delhaize Hazelnoten | geroosterd200 gr39
- Delhaize Courgette1 st75
- Pur Natur Verse kaas | Vol | Bio450 gr2de tegen -40%
25 - Delhaize Parmigiano reggiano | BOB2 × 100 gr85
- Dr. oetker Gist droog4 x 7 gr85
- Carlsbourg Boter | Zacht | Ardens250 gr2de tegen -50%85
- Santa Maria Kruiden | Basilicum10 gr35
- Delhaize Tarwebloem1 kg35
- Delhaize Zout | Cuisine1 kg37











