Laden
  • Courgettemuffins met verse kaas
    Nutri-Score D

Courgettemuffins met verse kaas

Courgettemuffins met verse kaasD
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
12 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 4 eieren
  • 1/4 komkommer
  • 30 g hazelnoten of amandelen
  • 250 g bloem
  • 200 g courgettes
  • 120 g verse kaas bio
  • 120 g parmigiano
  • 1 zakje gedroogde gist
  • 250 g boter op kamertemperatuur
  • 5 g verse basilicumblaadjes
  • zout
  • 4 eieren
  • 1/4 komkommer
  • 30 g hazelnoten of amandelen
  • 250 g bloem
  • 200 g courgettes
  • 120 g verse kaas bio
  • 120 g parmigiano
  • 1 zakje gedroogde gist
  • 250 g boter op kamertemperatuur
  • 5 g verse basilicumblaadjes
  • zout

Begin met koken

: 20 min. + 25 min. baktijd
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. 2
    Hak de hazelnoten of amandelen grof. Rasp de courgette. Snijd fijne staafjes van de komkommer.
  3. 3
    Splits de eieren en klop de eiwitten tot sneeuw.
  4. 4
    Klop de eigelen met de boter op en voeg de bloem, de gist, een snufje zout, de parmigiano, de geraspte courgettes en de grofgehakte hazelnoten of amandelen toe. Roer tot je een deeg hebt. Meng de opgeklopte eiwittenvoorzichtig onder het deeg.
  5. 5
    Vul de muffinvormpjes met het deeg en bak 25 min. in de oven.
  6. 6
    Laat ze afkoelen. Snijd ze in 2 en beleg met de verse kaas, de komkommerstaafjes en enkele verse basilicumblaadjes.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C.
  2. 2
    Hak de hazelnoten of amandelen grof. Rasp de courgette. Snijd fijne staafjes van de komkommer.
  3. 3
    Splits de eieren en klop de eiwitten tot sneeuw.
  4. 4
    Klop de eigelen met de boter op en voeg de bloem, de gist, een snufje zout, de parmigiano, de geraspte courgettes en de grofgehakte hazelnoten of amandelen toe. Roer tot je een deeg hebt. Meng de opgeklopte eiwittenvoorzichtig onder het deeg.
  5. 5
    Vul de muffinvormpjes met het deeg en bak 25 min. in de oven.
  6. 6
    Laat ze afkoelen. Snijd ze in 2 en beleg met de verse kaas, de komkommerstaafjes en enkele verse basilicumblaadjes.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1297; energie (kCal): 311; vetten (g): 22,7; verzadigde vetten (g): 13,2; koolhydraten (g): 15,2; suikers (g): 0,9; vezels (g): 1,6; eiwitten (g): 10,9; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 328,73
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1297; energie (kCal): 311; vetten (g): 22,7; verzadigde vetten (g): 13,2; koolhydraten (g): 15,2; suikers (g): 0,9; vezels (g): 1,6; eiwitten (g): 10,9; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 328,73
Amerikaans
Vegetarisch
Picknick
Dessert
Snack

Ingrediënten voor 12 personen

Toon:

  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Delhaize Komkommer
    1 st
  • Delhaize Hazelnoten | geroosterd
    200 gr
  • Delhaize Courgette
    1 st
  • Pur Natur Verse kaas | Vol | Bio
    450 gr
    2de tegen -40%
    Bio
    • Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
      2 × 100 gr
    • Dr. oetker Gist droog
      4 x 7 gr
    • Carlsbourg Boter | Zacht | Ardens
      250 gr
      2de tegen -50%
    • Santa Maria Kruiden | Basilicum
      10 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Tarwebloem
      1 kg
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    €26,12

    Deze recepten kan je ook leuk vinden