Chocolademousse met avocado en maca
door Line Couvreur


Makkelijk
30-60 min.
0/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 3 rijpe avocado's
- 4 el esdoornsiroop
- 125 g pure chocolade
- 15 g cacaopoeder
- 10 g macapoeder
- 3 rijpe avocado's
- 4 el esdoornsiroop
- 125 g pure chocolade
- 15 g cacaopoeder
- 10 g macapoeder
Begin met koken
: 15 min. (+ 30 min. koeltijd)
- 1Haal het vruchtvlees uit de avocado’s (± 400 g) en mix het fijn met de ahornsiroop en de cacao.
- 2Hak de chocolade en smelt hem au bain-marie of in de microgolfoven op 600 W (1 min. tegelijk en meng telkens). Giet de gesmolten chocolade bij de avocadomix, voeg het macapoeder toe en mix samen tot een mooi gladde en homogene textuur.
- 3Verdeel de bereiding over 4 kommetjes en laat 30 min. in de koelkast opstijven vóór het serveren.
- 4Tip: Voeg net voor het opdienen enkele grote chocoladeschilfers toe voor een krokante toets.
- 1Haal het vruchtvlees uit de avocado’s (± 400 g) en mix het fijn met de ahornsiroop en de cacao.
- 2Hak de chocolade en smelt hem au bain-marie of in de microgolfoven op 600 W (1 min. tegelijk en meng telkens). Giet de gesmolten chocolade bij de avocadomix, voeg het macapoeder toe en mix samen tot een mooi gladde en homogene textuur.
- 3Verdeel de bereiding over 4 kommetjes en laat 30 min. in de koelkast opstijven vóór het serveren.
- 4Tip: Voeg net voor het opdienen enkele grote chocoladeschilfers toe voor een krokante toets.
Per 100 g: Energie: 285 kcal - Vetten: 21,5 g - Koolhydraten: 16,5 g - Vezels: 5,9 g - Eiwitten: 3,2 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100 g: Energie: 285 kcal - Vetten: 21,5 g - Koolhydraten: 16,5 g - Vezels: 5,9 g - Eiwitten: 3,2 g
Vegan
Veggie - moins de 3€
Dessert
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Delhaize Avocado eetklaar1 st3 voor €2.9945
- Maple Joe® Esdoorn | Siroop | Bio250 gr
29 - Lindt Chocolade | 99% cacao | Noir absolu | Tablet3 × 50 gr2de tegen -50%69
- Jacques Cacao | Poeder250 gr39




