Laden
OverslaanRecipe Details Page
  • Chicken wings met BBQ-saus
    Nutri-Score D

Chicken wings met BBQ-saus

Chicken wings met BBQ-sausD
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1,2 kg kippenvleugels
  • 1/2 bosje lente-ui
  • Espelettepeper
  • 1 ui (voor de bbq-saus)
  • 2 teentjes knoflook (voor de bbq-saus)
  • 2 el balsamicoazijn (voor de bbq-saus)
  • 2 el honing (voor de bbq-saus)
  • 1 el mosterd op oude wijze (voor de bbq-saus)
  • 350 g ketchup (voor de bbq-saus)
  • 2 el sojasaus (voor de bbq-saus)
  • 2 el worcestersaus (voor de bbq-saus)
  • 30 g boter (voor de bbq-saus)
  • 1 kl chilipoeder (voor de bbq-saus)
  • 1,2 kg kippenvleugels
  • 1/2 bosje lente-ui
  • Espelettepeper
  • 1 ui (voor de bbq-saus)
  • 2 teentjes knoflook (voor de bbq-saus)
  • 2 el balsamicoazijn (voor de bbq-saus)
  • 2 el honing (voor de bbq-saus)
  • 1 el mosterd op oude wijze (voor de bbq-saus)
  • 350 g ketchup (voor de bbq-saus)
  • 2 el sojasaus (voor de bbq-saus)
  • 2 el worcestersaus (voor de bbq-saus)
  • 30 g boter (voor de bbq-saus)
  • 1 kl chilipoeder (voor de bbq-saus)

Begin met koken

: 25 min. + 30 min. baktijd (+ 1u. marineertijd)
  1. 1
    Maak de bbq-saus: hak de knoflook en de ui. Fruit ze 10 min. op een zacht vuurtje, met de gesmolten boter. Voeg de rest van de ingrediënten toe en meng op een zacht vuurtje tot een homogene saus. Haal de pan van het vuur.
  2. 2
    Houd een beetje saus apart in een kom en giet de rest in een grote schaal. Snijd de kippenvleugels in 2 ter hoogte van het gewricht, voeg ze toe in de schaal en bestrijk ze langs alle kanten met marinade. Dek af en laat minstens 1u. in de koelkast rusten (langer indien mogelijk).
  3. 3
    Gril de kippenvleugels op de barbecue en bestrijk ze intussen met de rest van de marinade uit de schaal tot ze tot in de kern gebakken zijn (15 à 20 min.).
  4. 4
    Bestrooi ze met gesnipperde lente-uitjes en een beetje Espelettepeper, naar eigen smaak. Serveer de chicken wings met de bbq-saus. Geef er een koolsla bij, op basis van geraspte wortelen, gesnipperde witte kool, bladpeterselie en yoghurtsaus.
  1. 1
    Maak de bbq-saus: hak de knoflook en de ui. Fruit ze 10 min. op een zacht vuurtje, met de gesmolten boter. Voeg de rest van de ingrediënten toe en meng op een zacht vuurtje tot een homogene saus. Haal de pan van het vuur.
  2. 2
    Houd een beetje saus apart in een kom en giet de rest in een grote schaal. Snijd de kippenvleugels in 2 ter hoogte van het gewricht, voeg ze toe in de schaal en bestrijk ze langs alle kanten met marinade. Dek af en laat minstens 1u. in de koelkast rusten (langer indien mogelijk).
  3. 3
    Gril de kippenvleugels op de barbecue en bestrijk ze intussen met de rest van de marinade uit de schaal tot ze tot in de kern gebakken zijn (15 à 20 min.).
  4. 4
    Bestrooi ze met gesnipperde lente-uitjes en een beetje Espelettepeper, naar eigen smaak. Serveer de chicken wings met de bbq-saus. Geef er een koolsla bij, op basis van geraspte wortelen, gesnipperde witte kool, bladpeterselie en yoghurtsaus.
Per 100 g: Energie: 197,9 kcal - Vetten: 10,4 g - Koolhydraten: 13,3 g - Vezels: 0,7 g - Eiwitten: 11,5 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 197,9 kcal - Vetten: 10,4 g - Koolhydraten: 13,3 g - Vezels: 0,7 g - Eiwitten: 11,5 g
Amerikaans
Gluten vrij
Barbecue
Hapjes

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Piment d'espelette

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Vleugels | Kip | BBW
    2 × +/- 600 gr
  • Delhaize Jonge uien | Bussel
    1 st
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Look | Netje | Bio
    100 gr
    Bio
    • Delhaize Azijn | Balsamico | Modena
      25 cl
    • Miel l'Apiculteur Honing | Lavendel | Frankrijk
      250 gr
      -20% Online
    • Maille Mosterd | Oude wijze
      360 gr
    • Heinz Ketchup | Tomaat
      2 × 342 gr
    • Suzi Wan Saus | Soja
      14,3 cl
      2+2 gratis
    • Lea & Perrins Saus | Worcester
      15 cl
    • Paysan Breton Boter | Zacht
      125 gr
      2de tegen -50%
    • So Thai Saus | Chili
      20 cl
      2+2 gratis

    Totaal:

    +/-€44,36

    Deze recepten kan je ook leuk vinden