Overslaan
Voorgerecht
Voorgerecht
  • Brochettes voor lekkerbekken
    Nutri-Score A

Brochettes voor lekkerbekken

Brochettes voor lekkerbekkenA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
8 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
Aamelden / registreren
  • 16 Datterino-tomaatjes
  • 1 el gedroogde rozemarijn
  • 225 g halloumi
  • 1 kleine courgette
  • 3 e.l. olijfolie
  • 8 sneden ontbijtspek
  • 16 Datterino-tomaatjes
  • 1 el gedroogde rozemarijn
  • 225 g halloumi
  • 1 kleine courgette
  • 3 e.l. olijfolie
  • 8 sneden ontbijtspek

Begin met koken

: 15 min. + 5 min. baktijd
  1. 1
    Snij de halloumi voorzichtig in 4 plakken en dan elke plak in 4 rechthoeken. Wikkel rond elk blokje halumi een half sneetje ontbijtspek.
  2. 2
    Snij 8 dikke schijven van de courgette, halveer dan elke schijf.
  3. 3
    Maak 8 brochettes: steek op elke brochette 2 tomaten, 2 stukjes courgette en 2 rolletjes met kaas. Meng de olie met de rozemarijn en bestrijk de brochettes met dit mengsel. Laat ze kort bakken op de barbecue of in de pan. Serveer de brochettes warm bij het aperitief of als voorgerecht met een salade.
  1. 1
    Snij de halloumi voorzichtig in 4 plakken en dan elke plak in 4 rechthoeken. Wikkel rond elk blokje halumi een half sneetje ontbijtspek.
  2. 2
    Snij 8 dikke schijven van de courgette, halveer dan elke schijf.
  3. 3
    Maak 8 brochettes: steek op elke brochette 2 tomaten, 2 stukjes courgette en 2 rolletjes met kaas. Meng de olie met de rozemarijn en bestrijk de brochettes met dit mengsel. Laat ze kort bakken op de barbecue of in de pan. Serveer de brochettes warm bij het aperitief of als voorgerecht met een salade.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 240; energie (kCal): 58; vetten (g): 4,1; verzadigde vetten (g): 1,6; koolhydraten (g): 1,9; suikers (g): 1,8; vezels (g): 1,2; eiwitten (g): 3,1; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 218,43
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 240; energie (kCal): 58; vetten (g): 4,1; verzadigde vetten (g): 1,6; koolhydraten (g): 1,9; suikers (g): 1,8; vezels (g): 1,2; eiwitten (g): 3,1; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 218,43
Gluten vrij
Barbecue
Overig
Voorgerecht

Ingrediënten voor 8 personen

Toon:

  • Delhaize Tomaten | San Marzano
    5 × 500 gr
  • Delhaize Rozemarijn | Verpakt
    20 gr
  • Alambra Halloumi kaas | Classic
    225 gr
  • Delhaize Courgette
    1 st
  • Herta Ontbijtspek Gerookt | 10 sneden
    100 gr
    2de tegen -50%

    • Reeds in je keuken

  • Bertolli Olijfolie | Classico
    75 cl
    2de tegen -50%

Totaal:

€22,57

Deze recepten kan je ook leuk vinden