Brochettes van gemarineerde scampi’s met limoen


Makkelijk
30-60 min.
4/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 8 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 2 el blonde cassonadesuiker
- lente-ui
- 1 el fish sauce
- 1 zakje diepgevroren scampi’s
- 1 limoen bio
- olie
- 1 verse rode peper
- 2 el blonde cassonadesuiker
- lente-ui
- 1 el fish sauce
- 1 zakje diepgevroren scampi’s
- 1 limoen bio
- olie
- 1 verse rode peper
Begin met koken
- 1Pers het sap uit de limoen en doe er het fijngesnipperde chilipepertje bij, de fish sauce en de suiker. Meng, voeg de ontdooide en gepelde scampi’s toe. Omhul ze goed met de marinade, dek ze af en zet ze minstens 2 uur in de koelkast.
- 2Snij de uitjes in stukjken van ongeveer 4 cm. Steek ze afwisselend met de scampi’s op spiesjes.
- 3Smeer de brochettes lichtjes in met olie en rooster ze snel op de barbecue.
- 4Serveer meteen als voorgerecht of als gerecht van een "vis"barbecue.
- 1Pers het sap uit de limoen en doe er het fijngesnipperde chilipepertje bij, de fish sauce en de suiker. Meng, voeg de ontdooide en gepelde scampi’s toe. Omhul ze goed met de marinade, dek ze af en zet ze minstens 2 uur in de koelkast.
- 2Snij de uitjes in stukjken van ongeveer 4 cm. Steek ze afwisselend met de scampi’s op spiesjes.
- 3Smeer de brochettes lichtjes in met olie en rooster ze snel op de barbecue.
- 4Serveer meteen als voorgerecht of als gerecht van een "vis"barbecue.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 580; energie (kCal): 139; vetten (g): 7,5; verzadigde vetten (g): 0,9; koolhydraten (g): 5,7; suikers (g): 4; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 12,6; zout (g): 1. Energie (kcal/portie): 115,37
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 580; energie (kCal): 139; vetten (g): 7,5; verzadigde vetten (g): 0,9; koolhydraten (g): 5,7; suikers (g): 4; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 12,6; zout (g): 1. Energie (kcal/portie): 115,37
Gluten vrij
Barbecue
Diner
Lente
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 8 personen
Toon:
- Nuoc mam saus1 el
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Langoustine1 zakje
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Tienen-Tirlemont Cassonade500 gr45
- Delhaize Jonge uien | Bussel1 st09
- Delhaize Limoen | 1 st1 st49
- Delhaize Rode pepers | Verpakt50 gr35
- Vandemoortele Fondue olie1 l-20% Online19





