Laden
  • Breakfastpudding met appelen
    Nutri-Score A

Breakfastpudding met appelen

Breakfastpudding met appelenA
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
2 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1/2 grote appelen (± 500 g)
  • 2 el noten-, rozijnen- en bessenmix Superfood
  • 100 g havervlokken
  • 2 dl plantaardige amandeldrink
  • 2 el esdoornsiroop
  • kaneelpoeder (facultatief)
  • 1/2 grote appelen (± 500 g)
  • 2 el noten-, rozijnen- en bessenmix Superfood
  • 100 g havervlokken
  • 2 dl plantaardige amandeldrink
  • 2 el esdoornsiroop
  • kaneelpoeder (facultatief)

Begin met koken

: 10 min. + 25 min. kooktijd
  1. 1
    Schil 2 appelen en snijd ze in kleine stukjes. Doe ze in een stoofpan, voeg er 1 el water aan toe, zet het deksel op de pan en laat rustig pruttelen, tot de appelen zacht zijn (± 20 min.). Mix fijn.
  2. 2
    Meng 200 g van deze appelmoes met de havervlokken, de amandeldrink en de ahornsiroop in een slakom. Dek af en kook 3 min. in de microgolfoven, op 1.000 W.
  3. 3
    Verdeel de bereiding over 2 kommen, voeg de 1/2 appel in plakjes en de Superfoodmix toe. Bestuif eventueel met kaneel en serveer.
  1. 1
    Schil 2 appelen en snijd ze in kleine stukjes. Doe ze in een stoofpan, voeg er 1 el water aan toe, zet het deksel op de pan en laat rustig pruttelen, tot de appelen zacht zijn (± 20 min.). Mix fijn.
  2. 2
    Meng 200 g van deze appelmoes met de havervlokken, de amandeldrink en de ahornsiroop in een slakom. Dek af en kook 3 min. in de microgolfoven, op 1.000 W.
  3. 3
    Verdeel de bereiding over 2 kommen, voeg de 1/2 appel in plakjes en de Superfoodmix toe. Bestuif eventueel met kaneel en serveer.
Energie: 462 kcal
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Vegetarisch
Herfst
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 2 personen

Toon:

  • Pink Lady Appelen | Pink Lady | Verpakt | 6st
    900 gr
    1+1 gratis Online
  • Bonner Droge vruchten | Rozijnen | Natuur
    200 gr
  • Quaker Havermout | Express
    231 gr
  • Delhaize Amandel | Suikervrij | Bio
    1 l
    Bio
    • Maple Joe® Esdoorn | Siroop | Bio
      250 gr
      Bio
      • Delhaize Kruiden | Kaneel | Stokjes
        13 gr

      Totaal:

      €18,26

      Deze recepten kan je ook leuk vinden