Breakfastpudding met appelen


Makkelijk
30-60 min.
5/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 2 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 1/2 grote appelen (± 500 g)
- 2 el noten-, rozijnen- en bessenmix Superfood
- 100 g havervlokken
- 2 dl plantaardige amandeldrink
- 2 el esdoornsiroop
- kaneelpoeder (facultatief)
- 1/2 grote appelen (± 500 g)
- 2 el noten-, rozijnen- en bessenmix Superfood
- 100 g havervlokken
- 2 dl plantaardige amandeldrink
- 2 el esdoornsiroop
- kaneelpoeder (facultatief)
Begin met koken
: 10 min. + 25 min. kooktijd
- 1Schil 2 appelen en snijd ze in kleine stukjes. Doe ze in een stoofpan, voeg er 1 el water aan toe, zet het deksel op de pan en laat rustig pruttelen, tot de appelen zacht zijn (± 20 min.). Mix fijn.
- 2Meng 200 g van deze appelmoes met de havervlokken, de amandeldrink en de ahornsiroop in een slakom. Dek af en kook 3 min. in de microgolfoven, op 1.000 W.
- 3Verdeel de bereiding over 2 kommen, voeg de 1/2 appel in plakjes en de Superfoodmix toe. Bestuif eventueel met kaneel en serveer.
- 1Schil 2 appelen en snijd ze in kleine stukjes. Doe ze in een stoofpan, voeg er 1 el water aan toe, zet het deksel op de pan en laat rustig pruttelen, tot de appelen zacht zijn (± 20 min.). Mix fijn.
- 2Meng 200 g van deze appelmoes met de havervlokken, de amandeldrink en de ahornsiroop in een slakom. Dek af en kook 3 min. in de microgolfoven, op 1.000 W.
- 3Verdeel de bereiding over 2 kommen, voeg de 1/2 appel in plakjes en de Superfoodmix toe. Bestuif eventueel met kaneel en serveer.
Energie: 462 kcal
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Vegetarisch
Herfst
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 2 personen
Toon:
- Pink Lady Appelen | Pink Lady | Verpakt | 6st900 gr1+1 gratis Online49
- Bonner Droge vruchten | Rozijnen | Natuur200 gr45
- Quaker Havermout | Express231 gr79
- Delhaize Amandel | Suikervrij | Bio1 l
05 - Maple Joe® Esdoorn | Siroop | Bio250 gr
29 - Delhaize Kruiden | Kaneel | Stokjes13 gr19






