Boterham met beertjesworst, komkommer en perzik


Makkelijk
< 30 min.
0/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 1 portie
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 1 plakje beertjesworst
- 1 kleine komkommer
- tandenstokers
- 2 sneetjes toastbrood
- 1 verse perzik
- 1 plakje beertjesworst
- 1 kleine komkommer
- tandenstokers
- 2 sneetjes toastbrood
- 1 verse perzik
Begin met koken
- 1Was de perzik en snijd ze in fijne plakjes.
- 2Maak ronde boterhammen met behulp van een dresseerring of een ronde uitsteekvorm.
- 3Garneer een snee brood met plakjes perzik en worst en bedek met de andere snee.
- 4Rol een plakje beertjesworst rond een stuk komkommer.
- 5Prik de komkommer op de boterham met behulp van een tandenstoker.
- 1Was de perzik en snijd ze in fijne plakjes.
- 2Maak ronde boterhammen met behulp van een dresseerring of een ronde uitsteekvorm.
- 3Garneer een snee brood met plakjes perzik en worst en bedek met de andere snee.
- 4Rol een plakje beertjesworst rond een stuk komkommer.
- 5Prik de komkommer op de boterham met behulp van een tandenstoker.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 172; energie (kCal): 41; vetten (g): 0,9; verzadigde vetten (g): 0,2; koolhydraten (g): 6,5; suikers (g): 3,1; vezels (g): 1,1; eiwitten (g): 1,5; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 225,5
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 172; energie (kCal): 41; vetten (g): 0,9; verzadigde vetten (g): 0,2; koolhydraten (g): 6,5; suikers (g): 3,1; vezels (g): 1,1; eiwitten (g): 1,5; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 225,5
Lactose vrij
Kids
Lunch
Zomer
Lunch
Ingrediënten voor 1 persoon
Toon:
- Perzik1
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Argal Fuet | Catalan4 × 60 gr3 voor €5.500
- Delhaize Komkommer1 st99
- Jordan Tandenstokers | Fijn100 st39
- Delhaize Toast | Mini80 gr75




