Artisjokpaté
Makkelijk
< 30 min.
5/5
Ingrediënten voorPorties
4 porties
- 300 g artisjokharten
- 1 scheutje limoensap
- 150 g verse geitenkaas
- 2 el lijnzaadolie van eerste koude persing
- 300 g artisjokharten
- 1 scheutje limoensap
- 150 g verse geitenkaas
- 2 el lijnzaadolie van eerste koude persing
Begin met koken
20 min.
1
Mix de artisjokharten met het limoensap, de lijnzaadolie van eerste koude persing en de verse geitenkaas.
2
Doe er zout en peper op.
3
Dien deze plantaardige paté op sneetjes geroosterd brood op.
1
Mix de artisjokharten met het limoensap, de lijnzaadolie van eerste koude persing en de verse geitenkaas.
2
Doe er zout en peper op.
3
Dien deze plantaardige paté op sneetjes geroosterd brood op.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 621; energie (kCal): 150; vetten (g): 12,1; verzadigde vetten (g): 5,9; koolhydraten (g): 1,8; suikers (g): 1,2; vezels (g): 1,6; eiwitten (g): 7,4; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 178,2
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 621; energie (kCal): 150; vetten (g): 12,1; verzadigde vetten (g): 5,9; koolhydraten (g): 1,8; suikers (g): 1,2; vezels (g): 1,6; eiwitten (g): 7,4; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 178,2
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Vegetarisch
Brunch,Picknick
Diner
Lente,Zomer
Bijgerechten
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
Delhaize
Artisjokharten
2 × 210 gr
€4,38
Delhaize
Limoen | 1 st
1 st
€0,59
Delhaize
Geitenkaas | Chevridou
150 gr
€1,69
Vandemoortele
Zonnebloemolie
1 l
€4,19