Artisjokpaté
Moeilijkheid
MakkelijkDuur
< 30 min.Budget
€Score
4 op 5Vegetarisch
Brunch,Picknick
Bijgerechten
Winkelen voor dit recept


Ingrediënten voor 4 Porties
- 300 g artisjokharten
- 1 scheutje limoensap
- 150 g verse geitenkaas
- 2 eetlepels lijnzaadolie van eerste koude persing
Winkelen voor dit recept
Noodzakelijke ingrediënten
S2010090600115140000
F1992040300177200000
S2009012200005590000
Begin met koken
Bereidingstijd: Voorbereiding + kooktijd: 20 min.
- Mix de artisjokharten met het limoensap, de lijnzaadolie van eerste koude persing en de verse geitenkaas.
- Doe er zout en peper op.
- Dien deze plantaardige paté op sneetjes geroosterd brood op.
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 621; energie (kCal): 150; vetten (g): 12,1; verzadigde vetten (g): 5,9; koolhydraten (g): 1,8; suikers (g): 1,2; vezels (g): 1,6; eiwitten (g): 7,4; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 178,2
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Nutritionele informatie
Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Vegetarisch
Brunch,Picknick
Diner
Lente,Zomer
Bijgerechten
Winkelen voor dit recept
Noodzakelijke ingrediënten
S2010090600115140000
F1992040300177200000
S2009012200005590000