BOOSTERS & CO

Wil je goed voor je innerlijke ik zorgen? Daar kan ons nagelnieuwe assortiment ‘superfood’, voedingssupplementen en andere natuurlijke middeltjes je bij helpen. Ze geven je welbevinden een dagelijkse boost. Onze voedingsdeskundige Fiona vertelt je er graag alles over.

Om weer in balans te geraken met jezelf

Een evenwichtig voedingspatroon bestaat uit een rijke variatie aan weldadige en kleurrijke voedingsmiddelen. Maar door een drukke agenda, gebrek aan kookinspiratie, wispelturige seizoenen en specifieke diëten is het niet altijd makkelijk om dagelijks de nodige voedingsstoffen binnen te krijgen.

Zelfs als je evenwichtig probeert te eten, kom je vaak essentiële voedingsstoffen tekort: vitamine D in de winter, ijzer bij vrouwen, eiwitten voor veganisten ... Deze tekorten kunnen een negatieve invloed hebben op je energie, immuniteit en algemeen welzijn.

Zo gezond als een vis, dag in, dag uit

Vaak wachten we tot er zich een probleem voordoet voor we actie ondernemen. Maar ons welzijn, daar moeten we elke dag aan werken. Als we kampen met slaapstoornissen, een stroeve spijsvertering, hoofdpijn of huidirritatie, nemen we al te vaak genoegen met halfslachtige oplossingen in plaats van de kwaaltjes te voorkomen en bij de bron aan te pakken.

Voeding geeft je levenskracht. Wat je op je bord legt, heeft een rechtstreekse invloed op je energie, goed gevoel en levenskwaliteit. Elke dag is dus een nieuwe kans om je lichaam te trakteren op hoogwaardige ingrediënten en voedingsstoffen.

Van binnen naar buiten

Je welzijn wordt natuurlijk niet alleen bepaald door wat er op je bord ligt: ook je levensstijl en dagelijkse rituelen spelen een rol. De zogenaamde 'superfoods', voedingssupplementen en andere natuurlijke 'boosters' passen in dit bredere plaatje: ze bieden je ondersteuning, vullen tekorten aan, versterken je immuniteit, zorgen voor een goede spijsvertering of helpen je lichaam recupereren na een inspanning.

Die producten vervangen geen evenwichtig voedingspatroon, maar ze verrijken het waar nodig: een lepel spirulina in een smoothie, versgemalen lijnzaad in een porridge of een vitamine D-supplement in de winter. Zulke kleine, eenvoudige gewoontes kunnen een groot verschil maken voor je vitaliteit, energie en algemeen welzijn.

Kies daarom kwaliteitsproducten die bij jouw specifieke behoeften, levensstijl en de tijd van het jaar passen. Voeg deze eenvoudige gewoontes aan je dagelijkse routine toe om je levenskracht en -duur op duurzame wijze te boosten.

Nieuwe weldoeners

Bij Delhaize vind je nieuwe producten die je energie, voedingspatroon en welzijn boosten. Ontdek welke boosters je op het lijf geschreven staan!

Vitamines

In het assortiment ‘vitamines & mineralen’ vind je voedingssupplementen die je algemene gezondheid ondersteunen en inspelen op specifieke behoeften: tekorten, vermoeidheid, stress, immuniteit, spijsverteringsstoornissen of slaapgebrek. Ze zijn bedoeld voor iedereen die er nood aan heeft, maar ook voor speciale omstandigheden zoals extreme fysieke activiteit, zwangerschap, veganisme of je oude dag.

Hoe gebruik je ze?

Om deze supplementen goed te gebruiken, vertrek je van een bloedtest en het advies van een gespecialiseerde professional (arts, diëtist), vooral als je deze lang gebruikt. Kies betrouwbare merken en aangepaste doseringen voor een optimale opname en doeltreffende werking.

In je eten

Sommige vitamines worden enkel goed opgenomen in specifieke omstandigheden. Vitaminen A, D, E en K lossen bijvoorbeeld op in vet. Voor een optimaal effect neem je ze dus best met een maaltijd vol goede vetten (avocado, kleine vissoorten, noten, olijfolie …).

Naar alle vitamines

Sport food

Het assortiment ‘sport food’ bestaat uit voedingsproducten in de vorm van poeders, repen, gels en dranken. Ze vullen je dagelijkse eiwitbehoefte aan, bevorderen spierherstel en helpen je op weg naar je sportieve doelen. Ze zijn speciaal ontwikkeld om je fysieke inspanningen te ondersteunen en leveren essentiële voedingsstoffen die je energie en spiermassa boosten.

Hoe gebruik je ze?

Sportvoeding kun je gemakkelijk toevoegen aan je dagelijkse, gevarieerde voedingspatroon. Je kunt ze op verschillende praktische en lekkere manieren consumeren: doe wat poeder in een eiwitshake of gebruik repen en gels, ideaal voor tijdens het sporten. Je kunt de producten ook verwerken in je porridge, pancakes of energy balls die je lang energie geven en je eiwitten aanvullen.

In je eten

Eiwitpancakes in een handomdraai voor één persoon: meng 1 geplette banaan, 2 eieren, 1 schep puur eiwitpoeder of poeder met vanille en een snufje zout en kaneel. Bak de pannenkoeken in een pan, een paar minuten aan elke kant. Serveer met een lepel pindakaas en wat bessen voor een ontbijt of tussendoortje boordevol energie!

Naar alle sportvoeding

Aromatherapie

Met het ‘aromatherapie’-assortiment (etherische oliën, hydrolaten, maceraten …) heb je natuurlijke oplossingen binnen handbereik om je fysieke, mentale en emotionele welzijn te boosten. De aroma’s worden uit planten gewonnen om je stress, slaap, immuniteit en concentratie aan te pakken. Een natuurlijke optie om alledaagse kwaaltjes te verlichten en om gericht de heilzame werking van planten in te zetten.

Hoe gebruik je ze?

Aromatherapieproducten kun je gebruiken in een geurbrander, op de huid (vaak verdund) of door ze in te ademen. Omdat deze etherische oliën heel geconcentreerd zijn, worden ze afgeraden bij kinderen of als je zwanger bent, borstvoeding geeft of ziek bent: informeer je altijd voor gebruik.

In je eten

Voeg 2 druppels etherische olie van echte lavendel toe aan een lepel honing en roer dit door een warme kruidenthee voor het slapengaan. Deze eenvoudige remedie bevordert de ontspanning en verbetert de slaapkwaliteit. Zorg ervoor dat de gebruikte olie geschikt is voor consumptie en houd je altijd aan de aanbevolen dosering.

Naar alle aromatherapie-producten

Supplementen

Ons assortiment ‘supplementen’ bestaat uit natuurlijke voedingssupplementen en ‘superfoods’ met uitzonderlijke eigenschappen, zoals chia, spirulina, gojibessen en kombucha. Omdat ze rijk zijn aan vitamines, antioxidanten of collageen, ondersteunen ze essentiële lichaamsfuncties. Je vindt ze in poedervorm, zaden of dranken. Deze voedingsconcentraten bieden je veel meer dan een boost: ze zorgen voor je lichaam, dag in, dag uit. Integreer ze eenvoudig in je wellnessroutine!

Hoe gebruik je ze?

‘Superfoods’ en andere supplementen kun je gemakkelijk aan je dagelijkse voedingspatroon toevoegen: in een smoothie, porridge of yoghurt als ontbijt, in een salade of soep of als tussendoortje in zelfgemaakte energy balls. Of geef jezelf een gerichte kuur spirulina tegen vermoeidheid of kurkuma tegen ontstekingen.

In je eten

Naar alle supplementen

Boost je ochtend met dit recept

Begin je dag met een frisse en smaakvolle spirulinabowl! Deze lekkere smoothie kom is gevuld met een mix van bananen, vijg, rodevruchten en spirulinapoeder, en is perfect voor een snel en eenvoudig ontbijt of tussendoortje. Top het af met granola voor een lekkere crunch en een extra twist. Ideaal voor wie op zoek is naar een lichte, voedzame maaltijd.