Wraps au poulet et au fromage de chèvre

Commencez à cuisiner

1. 1
   Mélangez le cumin en poudre, le paprika en poudre, la Solo liquide et 1 pincée de sel.
2. 2
   Découpez les filets de poulet en lanières dans le sens de la longueur et passez-les dans la margarine épicée. Faites-les dorer dans une poêle antiadhésive.
3. 3
   Entre-temps, râpez la carotte et coupez les tomates en petits dés. Coupez le poivron et l'oignon rouge en fines lanières. Rincez et séchez la salade.
4. 4
   Réchauffez les wraps pendant 1 min. au four à micro-ondes à pleine puissance. Étalez un peu de fromage de chèvre sur chaque wrap et répartissez-y les lanières de poulet, les légumes et la salade. Roulez les wraps et entourez-les d'une serviette. Servez immédiatement.

1. 1
   Mélangez le cumin en poudre, le paprika en poudre, la Solo liquide et 1 pincée de sel.
2. 2
   Découpez les filets de poulet en lanières dans le sens de la longueur et passez-les dans la margarine épicée. Faites-les dorer dans une poêle antiadhésive.
3. 3
   Entre-temps, râpez la carotte et coupez les tomates en petits dés. Coupez le poivron et l'oignon rouge en fines lanières. Rincez et séchez la salade.
4. 4
   Réchauffez les wraps pendant 1 min. au four à micro-ondes à pleine puissance. Étalez un peu de fromage de chèvre sur chaque wrap et répartissez-y les lanières de poulet, les légumes et la salade. Roulez les wraps et entourez-les d'une serviette. Servez immédiatement.