Passer
Delhaize logo

Bienvenue

Vers mon profil
0

COLLECT GRATUIT cette semaine ! 🛒🚗Frais collect offerts avec le code COLFREE> J'en profite <

Résultats de la recherche recetteWraps au chèvre et aux légumes grillés
Delhaize logo
  • Wraps au chèvre et aux légumes grillés

Wraps au chèvre et aux légumes grillés

Difficulté

Facile

Temps

30-60 min.

Budget

Note

5 sur 5
Végétarien
Brunch,Pique-nique
Plat principal
Wraps au chèvre et aux légumes grillés

Ingrédients pour 4 Portions

4 Portions
  • 12 feuilles de basilic
  • 150 g de Chevridou
  • 1 courgette
  • 1 gousse d’ail
  • 3 c à s d'huile d'olive
  • 2 poivrons
  • 1 oignon rouge
  • 4 tortillas

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Epices | Basilic

Euroma

Epices | Basilic

9 gr

€2,75

Fromage de chèvre | Tendre Bûche

Chavroux

Fromage de chèvre | Tendre Bûche

150 gr

€4,29

Courgette | 1Pièce

Delhaize

Courgette | 1Pièce

1 pc

€1,29

Poivron | Snack

Delhaize

Poivron | Snack

2 × 175 gr

€4,78

Oignons rouges | Filet

Delhaize

Oignons rouges | Filet

400 gr

€1,99

Tortilla | Blé complet

Old El Paso

Tortilla | Blé complet

350 gr

€3,65

Ingrédients de base

Tête d'ail | Filet

Delhaize

Tête d'ail | Filet

75 gr

€1,69

Huile d'olive | Extra vierge

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge

50 cl

€4,49

Total:
€18,75

Commencez à cuisiner

Temps de préparation : 40 min.

  1. Préchauffez le four sur th. 7 (210 °C).
  2. Taillez les poivrons en lamelles, coupez la courgette en demi-tranches et l’oignon rouge en demi-rondelles. Etalez tous ces légumes sur la plaque du four recouverte de papier cuisson. Arrosez d’huile d’olive, ajoutez la gousse d’ail pressée, du sel et du poivre ; mélangez bien. Faites dorer 20 min. au four, en mélangeant de temps en temps. Laissez tiédir.
  3. Faites chauffer les tortillas selon les indications données sur l’emballage.
  4. Tartinez chaque tortilla d’1/4 du Chevridou (en vous arrêtant à un ½ cm du bord). Parsemez de légumes grillés et ajoutez les feuilles de basilic.
  5. Enroulez et coupez en deux, de biais. A déguster tout de suite ou à emporter, bien emballé dans du papier à tartines.

Conseil culinaire

  • Variante : ajoutez du poulet, du jambon, du bœuf,…
  • Le « plus » nutritionnel : voilà une manière aussi fun que saine d’augmenter sa consommation de légumes. Ce wrap peut avantageusement remplacer un sandwich classique.
Information nutritionnelle
Énergie: 245 kcal
Note
Avez-vous déjà essayé cette recette?
Dites-nous si la recette vous a goûté!
Amérique latine
Végétarien
Brunch,Pique-nique
Déjeuner
Plat principal
  • Wraps au chèvre et aux légumes grillés

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Epices | Basilic

Euroma

Epices | Basilic

9 gr

€2,75

Fromage de chèvre | Tendre Bûche

Chavroux

Fromage de chèvre | Tendre Bûche

150 gr

€4,29

Courgette | 1Pièce

Delhaize

Courgette | 1Pièce

1 pc

€1,29

Poivron | Snack

Delhaize

Poivron | Snack

2 × 175 gr

€4,78

Oignons rouges | Filet

Delhaize

Oignons rouges | Filet

400 gr

€1,99

Tortilla | Blé complet

Old El Paso

Tortilla | Blé complet

350 gr

€3,65

Ingrédients de base

Tête d'ail | Filet

Delhaize

Tête d'ail | Filet

75 gr

€1,69

Huile d'olive | Extra vierge

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge

50 cl

€4,49

Total:
€18,75