• Waterzooi du Pacifique et riz sauvage

Waterzooi du Pacifique et riz sauvage

Waterzooi du Pacifique et riz sauvage
Facile
< 30 min.
5/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • 1 c à s de farine
  • 1 sachet de rouleaux de limande du Pacifique surgelés
  • quelques feuilles de coriandre fraîche hachées
  • 4 bâtons de céleri vert
  • 2 grandes carottes
  • 50 dl de lait de coco
  • poivre
  • 2 blancs de poireaux
  • moulin d’épices « lime pepper » (Santa Maria)
  • 2 petits pots de fond de poisson Delhaize (19 cl le pot)
  • 250 g de riz sauvage (sachets cuisson)
  • 2 c à s d'huile d'arachide
  • 1 c à s de farine
  • 1 sachet de rouleaux de limande du Pacifique surgelés
  • quelques feuilles de coriandre fraîche hachées
  • 4 bâtons de céleri vert
  • 2 grandes carottes
  • 50 dl de lait de coco
  • poivre
  • 2 blancs de poireaux
  • moulin d’épices « lime pepper » (Santa Maria)
  • 2 petits pots de fond de poisson Delhaize (19 cl le pot)
  • 250 g de riz sauvage (sachets cuisson)

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Faites dégeler complètement le poisson dans une passoire.
  2. 2
    Emincez les légumes et faites-les revenir à feu doux dans une grande sauteuse contenant l’huile. Couvrez et laissez suer 5 min.
  3. 3
    Saupoudrez de farine, donnez quelques tours de moulin avec les épices « lime pepper » et mélangez 1 min. Versez le fond de poisson, mélangez bien et ajoutez le lait de coco. Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter 10 min. sur feu doux.
  4. 4
    Déposez les rouleaux de limande dans la sauce et comptez 5 min. de cuisson à feu doux, à partir de la reprise de l’ébullition.
  5. 5
    Retirez du feu, rectifiez l’assaisonnement et servez dans des assiettes creuses, saupoudré de coriandre hachée. Accompagnez avec le riz sauvage que vous aurez fait cuire simultanément.
  1. 1
    Faites dégeler complètement le poisson dans une passoire.
  2. 2
    Emincez les légumes et faites-les revenir à feu doux dans une grande sauteuse contenant l’huile. Couvrez et laissez suer 5 min.
  3. 3
    Saupoudrez de farine, donnez quelques tours de moulin avec les épices « lime pepper » et mélangez 1 min. Versez le fond de poisson, mélangez bien et ajoutez le lait de coco. Portez à ébullition, couvrez et laissez mijoter 10 min. sur feu doux.
  4. 4
    Déposez les rouleaux de limande dans la sauce et comptez 5 min. de cuisson à feu doux, à partir de la reprise de l’ébullition.
  5. 5
    Retirez du feu, rectifiez l’assaisonnement et servez dans des assiettes creuses, saupoudré de coriandre hachée. Accompagnez avec le riz sauvage que vous aurez fait cuire simultanément.

Note

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Sans lactose
Fêtes de fin d année
Diner
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Filet de sole limande | Sans peau
    +/- 190 gr
  • Delhaize Celeri Rave | Cat1
    1 pc
  • Delhaize Carottes
    1 kg
    2+1 Gratis
  • So Thai Lait de coco
    13 × 40 cl
    2ème à -50%
  • Delhaize Botte de poireaux
    1 pc
    2+1 Gratis
  • Santa Maria Epices | Lime-Pepper | Moulin
    90 gr
  • Knorr Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons
    12 x 10 gr
  • Saitaku Sushi riz
    500 gr
    2ème à -50%
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | Arachide
    1 l
  • Delhaize Farine | De blé 
    1 kg
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

+/-€72,04