• Traybake de poulet au curry, pommes et poires
    Nutri-Score B

Traybake de poulet au curry, pommes et poires

par Line Couvreur
Traybake de poulet au curry, pommes et poiresB
Facile
30-60 min.
5/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 4 hauts de cuisses de poulet
  • 1 oignon
  • 1 pomme Jonagold
  • 1 poire drôle
  • 1/2 botte d’estragon
  • 3 brins de thym
  • 3 brins de romarin
  • 650 g de pommes de terre à chair ferme
  • 2 dl de crème fraîche épaisse à 30% de mg
  • 2 c. à s. de moutarde de Dijon
  • 4 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. de curry doux
  • poivre
  • sel
  • 4 hauts de cuisses de poulet
  • 1 oignon
  • 1 pomme Jonagold
  • 1 poire drôle
  • 1/2 botte d’estragon
  • 3 brins de thym
  • 3 brins de romarin
  • 650 g de pommes de terre à chair ferme
  • 2 dl de crème fraîche épaisse à 30% de mg
  • 2 c. à s. de moutarde de Dijon
  • 4 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. de curry doux
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 15 min. + 40 min. de cuisson
  1. 1
    Préchauffez le four à 210 °C. Mélangez l'huile d'olive, le curry, le thym et le romarin effeuillés, du poivre et du sel dans un grand plat à four. Ajoutez les hauts de cuisses de poulet, ainsi que les pommes de terre non épluchées coupées en 2 ou en 4 (selon leur taille). Enrobez bien le tout de marinade et étalez sur une seule couche. Ajoutez l'oignon épluché et coupé en 4, ainsi que la pomme et la poire non épluchées, épépinées et coupées en quartiers. Faites cuire 15 min. au four, puis baissez la température à 190 °C et poursuivez la cuisson pendant 15 min.
  2. 2
    Mélangez la crème, la moutarde et l'estragon effeuillé. Rectifiez l'assaisonnement, puis ajoutez cette sauce au plat, principalement sur les morceaux de poulet. Poursuivez la cuisson 10 min. supplémentaires. Servez bien chaud.
  3. 3
    Astuce: Selon la saison, vous pouvez remplacer les pommes et les poires par des abricots, des prunes...
  1. 1
    Préchauffez le four à 210 °C. Mélangez l'huile d'olive, le curry, le thym et le romarin effeuillés, du poivre et du sel dans un grand plat à four. Ajoutez les hauts de cuisses de poulet, ainsi que les pommes de terre non épluchées coupées en 2 ou en 4 (selon leur taille). Enrobez bien le tout de marinade et étalez sur une seule couche. Ajoutez l'oignon épluché et coupé en 4, ainsi que la pomme et la poire non épluchées, épépinées et coupées en quartiers. Faites cuire 15 min. au four, puis baissez la température à 190 °C et poursuivez la cuisson pendant 15 min.
  2. 2
    Mélangez la crème, la moutarde et l'estragon effeuillé. Rectifiez l'assaisonnement, puis ajoutez cette sauce au plat, principalement sur les morceaux de poulet. Poursuivez la cuisson 10 min. supplémentaires. Servez bien chaud.
  3. 3
    Astuce: Selon la saison, vous pouvez remplacer les pommes et les poires par des abricots, des prunes...
Par 100 g : Énergie : 124 kcal - Lipides : 6,6 g - Glucides : 6,9 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 8,2 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 124 kcal - Lipides : 6,6 g - Glucides : 6,9 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 8,2 g
Indienne
Sans gluten
Viande - moins de 3€
Automne

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Poulet à rôtir | 900G-1400G
    +/- 1,2 kg
  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Delhaize Pommes | Royal gala | Emballé | 6pc
    850 gr
  • Delhaize Poires | Conference | Emballé | 4PC
    600 gr
  • Santa Maria Epices | Estragon
    7 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Thym
    15 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Romarin
    21 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Pommes de terre | Chair ferme
    1 kg
  • Delhaize Moutarde | Douce | Squeeze
    300 gr
  • Santa Maria Epices | Curry | Fort
    37 gr
    2ème à -50%
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
    41 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
    140 gr
    2ème à -50%

Total:

+/-€28,01