• Tarte salée à la betterave et à la feta
    Nutri-Score C

Tarte salée à la betterave et à la feta

par Simply Morane
Tarte salée à la betterave et à la fetaC
Facile
30-60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 500 g de betteraves rouges cuites
  • 1/4 oignon rouge
  • 1 petite gousse d’ail
  • 3 brins de thym
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 1 pâte feuilletée
  • 4 c. à s. de crème light (7% de mg)
  • 300 g de feta
  • 1 c. à s. de crème balsamique
  • 1 c. à s. de miel
  • poivre
  • 500 g de betteraves rouges cuites
  • 1/4 oignon rouge
  • 1 petite gousse d’ail
  • 3 brins de thym
  • 50 g de cerneaux de noix
  • 1 pâte feuilletée
  • 4 c. à s. de crème light (7% de mg)
  • 300 g de feta
  • 1 c. à s. de crème balsamique
  • 1 c. à s. de miel
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 15 min. + 30 min. de cuisson
  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Coupez la feta grossièrement et mettez-la dans le bol du mixeur ou du blender. Ajoutez 1 brin de thym effeuillé, la gousse d’ail pelée et coupée en morceaux, la crème et un peu de poivre. Mixez jusqu’à obtention d’une pâte crémeuse.
  2. 2
    Garnissez un moule à tarte recouvert avec la pâte feuilletée (en la laissant sur son papier de cuisson) et faites quelques trous avec une fourchette. Étalez-y la préparation à la feta, puis disposez les betteraves taillées en tranches par-dessus. Ajoutez l’oignon émincé en fines lamelles, puis arrosez avec la crème de balsamique et le miel. Parsemez avec 1 brin de thym haché, poivrez et faites cuire 30 min. au four.
  3. 3
    Servez chaud, décoré de thym et de noix concassées. Accompagnez d’une salade.
  1. 1
    Préchauffez le four à 180°C. Coupez la feta grossièrement et mettez-la dans le bol du mixeur ou du blender. Ajoutez 1 brin de thym effeuillé, la gousse d’ail pelée et coupée en morceaux, la crème et un peu de poivre. Mixez jusqu’à obtention d’une pâte crémeuse.
  2. 2
    Garnissez un moule à tarte recouvert avec la pâte feuilletée (en la laissant sur son papier de cuisson) et faites quelques trous avec une fourchette. Étalez-y la préparation à la feta, puis disposez les betteraves taillées en tranches par-dessus. Ajoutez l’oignon émincé en fines lamelles, puis arrosez avec la crème de balsamique et le miel. Parsemez avec 1 brin de thym haché, poivrez et faites cuire 30 min. au four.
  3. 3
    Servez chaud, décoré de thym et de noix concassées. Accompagnez d’une salade.
Par 100 g : Énergie : 244 kcal - Lipides : 17,4 g - Glucides : 15,4 g - Fibres : 1,8 g - Protéines : 5,2 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 244 kcal - Lipides : 17,4 g - Glucides : 15,4 g - Fibres : 1,8 g - Protéines : 5,2 g
Végétarien
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Betterave rouge | Cuit | Bio
    500 gr
    Bio
    • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
      400 gr
    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Delhaize Thym | Emballé
      20 gr
    • Delhaize Cerneaux | Bio
      150 gr
      Bio
      • Delhaize Pâte feuilletée| Frais
        230 gr
      • Dodoni Fromage en cubes | Feta | Grecque
        400 gr
      • Lanfranca Balsamique | Crème
        180 gr
      • Miel l'Apiculteur Miel | Lavende | France
        250 gr
        2ème à -50%
      • Ingrédients de base

      • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
        38 gr

      Total:

      €30,31