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  • Soupe-repas aux lentilles et chick’pieces

Soupe-repas aux lentilles et chick’pieces

Soupe-repas aux lentilles et chick’pieces
Facile
< 30 min.
3/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 2 raviers de chick’pieces
  • 100 g de petites pâtes grecques
  • 1 boîte de lentilles
  • 1 courgette
  • 1 oignon
  • 1 ciabatta d’antan à cuire
  • basilic
  • parmesan pour servir
  • 1 gousse d’ail
  • 1,5 cubes de bouillon dégraissés
  • poivre
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 2 raviers de chick’pieces
  • 100 g de petites pâtes grecques
  • 1 boîte de lentilles
  • 1 courgette
  • 1 oignon
  • 1 ciabatta d’antan à cuire
  • basilic
  • parmesan pour servir
  • 1 gousse d’ail
  • 1,5 cubes de bouillon dégraissés
  • poivre
  • 2 c à s d'huile d'olive

Commencez à cuisiner

: 30 min
  1. 1
    Préchauffez le four sur th. 6 - 180°C. Faites cuire la ciabatta en suivant les instructions données sur l’emballage.
  2. 2
    Hachez finement l’oignon et émincez les chick’pieces. Faites-les revenir à feu doux dans une cocotte contenant l’huile. Après 2 minutes, ajoutez la gousse d’ail pressée et la courgette taillée en petits dés ; mélangez 2 minutes, puis versez 1,25 L d’eau. Joignez les cubes bouillon émiettés et portez à ébullition.
  3. 3
    Versez les pâtes, mélangez et laissez mijoter 10 minutes.
  4. 4
    Egouttez les lentilles, rincez-les abondamment à l’eau froide et versez-les dans la cocotte. Portez de nouveau à ébullition et poursuivez la cuisson encore 3 minutes.
  5. 5
    Rectifiez l’assaisonnement, ajoutez le basilic haché et servez bien chaud, avec le pain croustillant. Présentez du parmesan râpé à part.
  1. 1
    Préchauffez le four sur th. 6 - 180°C. Faites cuire la ciabatta en suivant les instructions données sur l’emballage.
  2. 2
    Hachez finement l’oignon et émincez les chick’pieces. Faites-les revenir à feu doux dans une cocotte contenant l’huile. Après 2 minutes, ajoutez la gousse d’ail pressée et la courgette taillée en petits dés ; mélangez 2 minutes, puis versez 1,25 L d’eau. Joignez les cubes bouillon émiettés et portez à ébullition.
  3. 3
    Versez les pâtes, mélangez et laissez mijoter 10 minutes.
  4. 4
    Egouttez les lentilles, rincez-les abondamment à l’eau froide et versez-les dans la cocotte. Portez de nouveau à ébullition et poursuivez la cuisson encore 3 minutes.
  5. 5
    Rectifiez l’assaisonnement, ajoutez le basilic haché et servez bien chaud, avec le pain croustillant. Présentez du parmesan râpé à part.

Note

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Végétarien
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Courgette
    1 pc

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Doritos Tortilla chips | Nacho cheese
    170 gr
  • Bertagni Spaghetti
    500 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Lentilles
    265 gr
    3+1 gratis
  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Delhaize Ciabatta nature
    250 gr
  • Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
  • Delhaize Parmigiano reggiano | AOP
    100 gr
  • Knorr Bouillon | Viande | 8x28 g
    224 gr
    -15% pour 3 Online

    • Ingrédients de base

  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Grains
    50 gr
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl

Total:

€17,92

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