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  • Soupe-repas au chili

Soupe-repas au chili

Soupe-repas au chili
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 1 boîte de 400 g de tomates pelées en cubes
  • cheddar pour accompagner
  • 1/2 c à c de chili en poudre
  • 1 capsule de concentré de tomates (70 g)
  • 1 c à s de coriandre fraîche hachée
  • 1 c. à c. de cumin moulu
  • 1 c. à c. de coriandre moulue
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 boîte de haricots rouges (240 g, poids égoutté)
  • 250 g d'américain nature
  • 1 oignon
  • 1 cube de bouillon de poisson dégraissé
  • sel
  • 1 boîte de 400 g de tomates pelées en cubes
  • cheddar pour accompagner
  • 1/2 c à c de chili en poudre
  • 1 capsule de concentré de tomates (70 g)
  • 1 c à s de coriandre fraîche hachée
  • 1 c. à c. de cumin moulu
  • 1 c. à c. de coriandre moulue
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 boîte de haricots rouges (240 g, poids égoutté)
  • 250 g d'américain nature
  • 1 oignon
  • 1 cube de bouillon de poisson dégraissé
  • sel

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Faites revenir l’américain et l’oignon haché dans une cocotte contenant l’huile ; cassez la masse à la spatule pour éviter la formation de grosses boulettes.
  2. 2
    Quand tout est bien doré, ajoutez la gousse d’ail pressée et les épices ; mélangez 1 min. puis versez les tomates. Remplissez 3 fois la boîte d’eau chaude et versez-la dans la cocotte. Joignez les cubes de bouillon émiettés et le concentré de tomates, couvrez et laissez mijoter 15 min. à feu doux.
  3. 3
    Egouttez les haricots rouges, rincez-les soigneusement à l’eau froide et versez-les dans la cocotte. Laissez mijoter encore 2 min.
  4. 4
    Rectifiez l’assaisonnement et ajoutez la coriandre fraîchement hachée.
  5. 5
    Servez bien chaud, avec du cheddar grossièrement râpé. Accompagnez de pain croustillant.
  1. 1
    Faites revenir l’américain et l’oignon haché dans une cocotte contenant l’huile ; cassez la masse à la spatule pour éviter la formation de grosses boulettes.
  2. 2
    Quand tout est bien doré, ajoutez la gousse d’ail pressée et les épices ; mélangez 1 min. puis versez les tomates. Remplissez 3 fois la boîte d’eau chaude et versez-la dans la cocotte. Joignez les cubes de bouillon émiettés et le concentré de tomates, couvrez et laissez mijoter 15 min. à feu doux.
  3. 3
    Egouttez les haricots rouges, rincez-les soigneusement à l’eau froide et versez-les dans la cocotte. Laissez mijoter encore 2 min.
  4. 4
    Rectifiez l’assaisonnement et ajoutez la coriandre fraîchement hachée.
  5. 5
    Servez bien chaud, avec du cheddar grossièrement râpé. Accompagnez de pain croustillant.

Note

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Amérique latine
Sans gluten
Brunch
Autre
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Elvea Tomates | Pelées | Entières
    2 x 400 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Chester | Toasty
    250 gr
  • Delhaize Epices | Chili Con Carne
    53 gr
  • Delhaize Tomates | Concentré | Bio
    140 gr
    Bio
    • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
      10 gr
    • Delhaize Epices | Cumin | Moulu
      38 gr
    • Santa Maria Epices | Coriandre | Feuilles
      10 gr
    • Delhaize Haricots | Pinto | Chili
      42,5 cl
    • Delhaize Americain Préparé
      2 × 160 gr
    • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
      400 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Delhaize Huile d'olive | Extra vierge | Espagne
      50 cl
    • Knorr Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons
      12 x 10 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    €22,84