• Soupe-repas au chili

Soupe-repas au chili

Soupe-repas au chili
Facile
< 30 min.
4/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 boîte de 400 g de tomates pelées en cubes
  • cheddar pour accompagner
  • 1/2 c à c de chili en poudre
  • 1 capsule de concentré de tomates (70 g)
  • 1 c à s de coriandre fraîche hachée
  • 1 c. à c. de cumin moulu
  • 1 c. à c. de coriandre moulue
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 boîte de haricots rouges (240 g, poids égoutté)
  • 250 g d'américain nature
  • 1 oignon
  • 1 cube de bouillon de poisson dégraissé
  • sel
  • 1 boîte de 400 g de tomates pelées en cubes
  • cheddar pour accompagner
  • 1/2 c à c de chili en poudre
  • 1 capsule de concentré de tomates (70 g)
  • 1 c à s de coriandre fraîche hachée
  • 1 c. à c. de cumin moulu
  • 1 c. à c. de coriandre moulue
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 boîte de haricots rouges (240 g, poids égoutté)
  • 250 g d'américain nature
  • 1 oignon
  • 1 cube de bouillon de poisson dégraissé
  • sel

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Faites revenir l’américain et l’oignon haché dans une cocotte contenant l’huile ; cassez la masse à la spatule pour éviter la formation de grosses boulettes.
  2. 2
    Quand tout est bien doré, ajoutez la gousse d’ail pressée et les épices ; mélangez 1 min. puis versez les tomates. Remplissez 3 fois la boîte d’eau chaude et versez-la dans la cocotte. Joignez les cubes de bouillon émiettés et le concentré de tomates, couvrez et laissez mijoter 15 min. à feu doux.
  3. 3
    Egouttez les haricots rouges, rincez-les soigneusement à l’eau froide et versez-les dans la cocotte. Laissez mijoter encore 2 min.
  4. 4
    Rectifiez l’assaisonnement et ajoutez la coriandre fraîchement hachée.
  5. 5
    Servez bien chaud, avec du cheddar grossièrement râpé. Accompagnez de pain croustillant.
  1. 1
    Faites revenir l’américain et l’oignon haché dans une cocotte contenant l’huile ; cassez la masse à la spatule pour éviter la formation de grosses boulettes.
  2. 2
    Quand tout est bien doré, ajoutez la gousse d’ail pressée et les épices ; mélangez 1 min. puis versez les tomates. Remplissez 3 fois la boîte d’eau chaude et versez-la dans la cocotte. Joignez les cubes de bouillon émiettés et le concentré de tomates, couvrez et laissez mijoter 15 min. à feu doux.
  3. 3
    Egouttez les haricots rouges, rincez-les soigneusement à l’eau froide et versez-les dans la cocotte. Laissez mijoter encore 2 min.
  4. 4
    Rectifiez l’assaisonnement et ajoutez la coriandre fraîchement hachée.
  5. 5
    Servez bien chaud, avec du cheddar grossièrement râpé. Accompagnez de pain croustillant.

Note

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Amérique latine
Sans gluten
Brunch
Autre
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Elvea Tomates | Pelées | Entières
    2 x 400 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Chester | Toasty
    250 gr
  • So Thai Sauce | Chili
    20 cl
    2ème à -50%
  • Mutti Double Concentre | Tomates
    130 gr
  • Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr
  • Delhaize Epices | Cumin | Moulu
    38 gr
  • Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr
  • Delhaize Haricots | Pinto | Chili
    42,5 cl
  • Delhaize Americain Préparé
    2 × 160 gr
  • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
    400 gr
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Knorr Bouillon | Poisson | 12 Cubes de bouillons
    12 x 10 gr
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

€21,07