• Soupe de patates douces à la feta et à l'huile de cresson

Soupe de patates douces à la feta et à l'huile de cresson

Soupe de patates douces à la feta et à l'huile de cresson
Facile
30-60 min.
4/5
Budget convivial

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 500 g de patates douces
  • 50 g de feta
  • 1,5 l d'eau
  • 2 cm de gingembre
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 1 gousse d’ail
  • 2 dl d'huile d'olive extra-vierge
  • 3 échalotes
  • 1 citron vert
  • 1 piment rouge
  • 2 cubes de bouillon de légumes
  • 1 bouquet garni
  • 1 botte de cresson
  • poivre
  • 500 g de patates douces
  • 50 g de feta
  • 1,5 l d'eau
  • 2 cm de gingembre
  • 1 c à s d'huile d'olive
  • 1 gousse d’ail
  • 2 dl d'huile d'olive extra-vierge
  • 3 échalotes
  • 1 citron vert
  • 1 piment rouge
  • 2 cubes de bouillon de légumes
  • 1 bouquet garni
  • 1 botte de cresson
  • poivre

Commencez à cuisiner

20 min. + 25 min. de cuisson
  1. 1
    Pelez les patates douces, les échalotes et le gingembre. Coupez ensuite les patates douces et les échalotes en morceaux, puis hachez finement le gingembre. Coupez le piment rouge dans le sens de la longueur, enlevez les graines et hachez-le finement. Faites revenir les échalotes à feu doux dans 1 c à s d’huile d’olive. Ajoutez les patates douces, le gingembre et la moitié du piment rouge, en remuant quelques fois. Ajoutez l’eau, les cubes de bouillon et le bouquet garni. Couvrez la casserole, puis laissez cuire 25 min. à feu doux. Enlevez le bouquet garni et mixez jusqu’à obtenir une soupe lisse.
  2. 2
    Préparez l’huile au cresson : rincez le cresson, séchez-le, puis mixez-le avec 2 dl d’huile d’olive et la gousse d’ail. Poivrez et salez à volonté.
  3. 3
    Répartissez la soupe dans des bols et parsemez de feta avant de servir. Arrosez de quelques gouttes d’huile au cresson, puis garnissez de piment rouge et d’un quartier de citron vert.
  1. 1
    Pelez les patates douces, les échalotes et le gingembre. Coupez ensuite les patates douces et les échalotes en morceaux, puis hachez finement le gingembre. Coupez le piment rouge dans le sens de la longueur, enlevez les graines et hachez-le finement. Faites revenir les échalotes à feu doux dans 1 c à s d’huile d’olive. Ajoutez les patates douces, le gingembre et la moitié du piment rouge, en remuant quelques fois. Ajoutez l’eau, les cubes de bouillon et le bouquet garni. Couvrez la casserole, puis laissez cuire 25 min. à feu doux. Enlevez le bouquet garni et mixez jusqu’à obtenir une soupe lisse.
  2. 2
    Préparez l’huile au cresson : rincez le cresson, séchez-le, puis mixez-le avec 2 dl d’huile d’olive et la gousse d’ail. Poivrez et salez à volonté.
  3. 3
    Répartissez la soupe dans des bols et parsemez de feta avant de servir. Arrosez de quelques gouttes d’huile au cresson, puis garnissez de piment rouge et d’un quartier de citron vert.
Énergie: 236 kcal

Note

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Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Bouquet garni
    18 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Patate douce | Cubes
    2 × 300 gr
  • Delhaize Feta | Bio
    150 gr
    Bio
    • Santa Maria Epices | Gingembre | Moulue
      28 gr
      2ème à -50%
    • Delhaize Echalote | oignon | filet
      500 gr
    • Delhaize Citron vert
      1 pc
    • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
      50 gr
    • Knorr Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons
      120 gr
    • Delhaize Cressonnette | Feutre
      100 gr
    • Ingrédients de base

    • Evian Eau minérale | Non pétillante | PET
      6 x 50 cl
      2=livraison gratuite
    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
      41 gr
      2ème à -50%

    Total:

    €15,21