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  • Soupe d’herbes avec une bruschetta tomate et fromage de chèvre
    Nutri-Score B

Soupe d’herbes avec une bruschetta tomate et fromage de chèvre

Soupe d’herbes avec une bruschetta tomate et fromage de chèvreB
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1 cube de bouillon
  • poivre
  • 1 c à c d'origan frais
  • 1 baguette à l’ancienne
  • 1 c. à c. de câpres
  • 200 g de fromage de chèvre
  • 1/2 échalote
  • 2 tomates
  • 4 c à s d’huile d’olive extra vierge (pour la bruchetta)
  • 2 c à s d’huile d’olive (pour la soupe)
  • 1/2 c à s de beurre
  • 1 blanc de poireau
  • 1 l d'eau
  • 1 feuille de laurier
  • 2 feuilles de sauge
  • 1 branche de thym frais
  • 2 poignées d’herbes aromatiques fraîches : basilic, cerfeuil, persil, jeunes épinards, coriandre
  • 1 gousse d'ail (pour la soupe)
  • 1 gousse d'ail (pour la bruchetta)
  • 1 pommes de terre
  • 1 oignon
  • 1 cube de bouillon
  • poivre
  • 1 c à c d'origan frais
  • 1 baguette à l’ancienne
  • 1 c. à c. de câpres
  • 200 g de fromage de chèvre
  • 1/2 échalote
  • 2 tomates
  • 4 c à s d’huile d’olive extra vierge (pour la bruchetta)
  • 2 c à s d’huile d’olive (pour la soupe)
  • 1/2 c à s de beurre
  • 1 blanc de poireau
  • 1 l d'eau
  • 1 feuille de laurier
  • 2 feuilles de sauge

Commencez à cuisiner

: 20 min + 20 min de cuisson
  1. 1
    Coupez finement le blanc de poireau, la pomme de terre, l’ail et l’oignon, puis faites-les revenir dans l’huile d’olive. Ajoutez l’eau, le bouillon, le thym et le laurier, puis portez à ébullition. Laissez bien cuire jusqu’à ce que les légumes soient cuits. Ajoutez les feuilles de sauge durant les 5 dernières minutes de cuisson.
  2. 2
    Remplissez à moitié votre blender d’herbes aromatiques fraîches, mais réservez-en un peu pour la finition. Versez la soupe brûlante sur les herbes, ajoutez-y le beurre, puis mixez jusqu’à obtenir une soupe lisse.
  3. 3
    Pour la bruschetta : pelez les tomates, puis coupez-les en petits dés. Mélangez-les avec l’origan finement haché, l’huile d’olive, les câpres et l’échalote émincée. Poivrez et salez. Frottez la baguette tranchée avec l’ail, puis arrosez-le de l’huile d’olive. Grillez le morceau de baguette dans une poêle-gril. Répartissez le mélange aux tomates sur morceau de baguette. Parsemez de fromage de chèvre émietté et servez avec la soupe chaude.
  1. 1
    Coupez finement le blanc de poireau, la pomme de terre, l’ail et l’oignon, puis faites-les revenir dans l’huile d’olive. Ajoutez l’eau, le bouillon, le thym et le laurier, puis portez à ébullition. Laissez bien cuire jusqu’à ce que les légumes soient cuits. Ajoutez les feuilles de sauge durant les 5 dernières minutes de cuisson.
  2. 2
    Remplissez à moitié votre blender d’herbes aromatiques fraîches, mais réservez-en un peu pour la finition. Versez la soupe brûlante sur les herbes, ajoutez-y le beurre, puis mixez jusqu’à obtenir une soupe lisse.
  3. 3
    Pour la bruschetta : pelez les tomates, puis coupez-les en petits dés. Mélangez-les avec l’origan finement haché, l’huile d’olive, les câpres et l’échalote émincée. Poivrez et salez. Frottez la baguette tranchée avec l’ail, puis arrosez-le de l’huile d’olive. Grillez le morceau de baguette dans une poêle-gril. Répartissez le mélange aux tomates sur morceau de baguette. Parsemez de fromage de chèvre émietté et servez avec la soupe chaude.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 417; énergie (kCal): 100; lipides (g): 5,5; acides gras saturés (g): 2; glucides (g): 9,2; sucres (g): 1,2; fibres (g): 1,4; protéines (g): 2,9; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 597,6
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 417; énergie (kCal): 100; lipides (g): 5,5; acides gras saturés (g): 2; glucides (g): 9,2; sucres (g): 1,2; fibres (g): 1,4; protéines (g): 2,9; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 597,6
Végétarien
Brunch
Autre
Automne
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Echalote | oignon | filet
    500 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Knorr Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons
    120 gr
  • Santa Maria Epices | Origan
    5 gr
  • Delhaize Baguette | Grise
    300 gr
  • Delhaize Câpres | Surfines
    60 gr
  • Président Fromage de chèvre | Doux | Portions
    200 gr
  • Delhaize Tomates saveur en grappe
    450 gr
  • Filippo Berio Huile d'olive | Extra vierge
    50 cl
    2ème à -50%
  • Delhaize Botte de poireaux
    1 pc
  • Santa Maria Epices | Feuilles de laurier
    2 × 4 gr
  • Delhaize Sauge | Emballé
    20 gr
  • Delhaize Epices | Thym
    17 gr
  • Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
  • Delhaize Ail | Filet | Bio
    100 gr
    Bio
    • Delhaize Pommes de terre | farineuses
      1 kg
    • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
      400 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Beurre de laiterie
      250 gr
    • Spa Eau minérale | Non pétillante | PET | Bouchon Sport
      6 x 33 cl

    Total:

    €44,08