• Soupe d’herbes avec une bruschetta tomate et fromage de chèvre
    Nutri-Score B

Soupe d’herbes avec une bruschetta tomate et fromage de chèvre

Soupe d’herbes avec une bruschetta tomate et fromage de chèvreB
Facile
< 30 min.
4/5
Gamme de prix moyenne

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1 cube de bouillon
  • poivre
  • 1 c à c d'origan frais
  • 1 baguette à l’ancienne
  • 1 c. à c. de câpres
  • 200 g de fromage de chèvre
  • 1/2 échalote
  • 2 tomates
  • 4 c à s d’huile d’olive extra vierge (pour la bruchetta)
  • 2 c à s d’huile d’olive (pour la soupe)
  • 1/2 c à s de beurre
  • 1 blanc de poireau
  • 1 l d'eau
  • 1 feuille de laurier
  • 2 feuilles de sauge
  • 1 branche de thym frais
  • 2 poignées d’herbes aromatiques fraîches : basilic, cerfeuil, persil, jeunes épinards, coriandre
  • 1 gousse d'ail (pour la soupe)
  • 1 gousse d'ail (pour la bruchetta)
  • 1 pommes de terre
  • 1 oignon
  • 1 cube de bouillon
  • poivre
  • 1 c à c d'origan frais
  • 1 baguette à l’ancienne
  • 1 c. à c. de câpres
  • 200 g de fromage de chèvre
  • 1/2 échalote
  • 2 tomates
  • 4 c à s d’huile d’olive extra vierge (pour la bruchetta)
  • 2 c à s d’huile d’olive (pour la soupe)
  • 1/2 c à s de beurre
  • 1 blanc de poireau
  • 1 l d'eau
  • 1 feuille de laurier
  • 2 feuilles de sauge

Commencez à cuisiner

: 20 min + 20 min de cuisson
  1. 1
    Coupez finement le blanc de poireau, la pomme de terre, l’ail et l’oignon, puis faites-les revenir dans l’huile d’olive. Ajoutez l’eau, le bouillon, le thym et le laurier, puis portez à ébullition. Laissez bien cuire jusqu’à ce que les légumes soient cuits. Ajoutez les feuilles de sauge durant les 5 dernières minutes de cuisson.
  2. 2
    Remplissez à moitié votre blender d’herbes aromatiques fraîches, mais réservez-en un peu pour la finition. Versez la soupe brûlante sur les herbes, ajoutez-y le beurre, puis mixez jusqu’à obtenir une soupe lisse.
  3. 3
    Pour la bruschetta : pelez les tomates, puis coupez-les en petits dés. Mélangez-les avec l’origan finement haché, l’huile d’olive, les câpres et l’échalote émincée. Poivrez et salez. Frottez la baguette tranchée avec l’ail, puis arrosez-le de l’huile d’olive. Grillez le morceau de baguette dans une poêle-gril. Répartissez le mélange aux tomates sur morceau de baguette. Parsemez de fromage de chèvre émietté et servez avec la soupe chaude.
  1. 1
    Coupez finement le blanc de poireau, la pomme de terre, l’ail et l’oignon, puis faites-les revenir dans l’huile d’olive. Ajoutez l’eau, le bouillon, le thym et le laurier, puis portez à ébullition. Laissez bien cuire jusqu’à ce que les légumes soient cuits. Ajoutez les feuilles de sauge durant les 5 dernières minutes de cuisson.
  2. 2
    Remplissez à moitié votre blender d’herbes aromatiques fraîches, mais réservez-en un peu pour la finition. Versez la soupe brûlante sur les herbes, ajoutez-y le beurre, puis mixez jusqu’à obtenir une soupe lisse.
  3. 3
    Pour la bruschetta : pelez les tomates, puis coupez-les en petits dés. Mélangez-les avec l’origan finement haché, l’huile d’olive, les câpres et l’échalote émincée. Poivrez et salez. Frottez la baguette tranchée avec l’ail, puis arrosez-le de l’huile d’olive. Grillez le morceau de baguette dans une poêle-gril. Répartissez le mélange aux tomates sur morceau de baguette. Parsemez de fromage de chèvre émietté et servez avec la soupe chaude.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 417; énergie (kCal): 100; lipides (g): 5,5; acides gras saturés (g): 2; glucides (g): 9,2; sucres (g): 1,2; fibres (g): 1,4; protéines (g): 2,9; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 597,6
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 417; énergie (kCal): 100; lipides (g): 5,5; acides gras saturés (g): 2; glucides (g): 9,2; sucres (g): 1,2; fibres (g): 1,4; protéines (g): 2,9; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 597,6
Végétarien
Brunch
Autre
Automne
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Knorr Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons
    120 gr
  • Santa Maria Epices | Origan
    5 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Baguette | Grise
    300 gr
  • Delhaize Câpres | Surfines
    60 gr
  • Soignon Le Chèvre | Type & Cremeux
    2 × 180 gr
  • Delhaize Echalote | oignon | filet
    500 gr
  • Delhaize Tomate | Yoom
    2 × 250 gr
    -15%
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Botte de poireaux
    1 pc
  • Santa Maria Epices | Feuilles de laurier
    2 × 4 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Sauge
    11 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Thym
    15 gr
    2ème à -50%
  • Santa Maria Epices | Basilic
    10 gr
    2ème à -50%
  • Delhaize Ail | Filet | Bio
    100 gr
    Bio
    • Delhaize Pommes de terre | Chair ferme
      1 kg
    • Delhaize Oignons | Blancs | Filet
      400 gr
    • Ingrédients de base

    • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
      41 gr
      2ème à -50%
    • Delhaize Margarine | Cuire et rôtir | 78% m.g.
      500 gr
    • Evian Eau minérale | Non pétillante | PET
      6 x 50 cl
      2=livraison gratuite

    Total:

    €52,45