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Rappel de produit :« Émincés filet de poulet de la marque Delhaize»En savoir plus >

Résultats de la recherche recetteSardines grillées au crumble gremolata
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  • Sardines grillées au crumble gremolata
    D

Sardines grillées au crumble gremolata

Sardines grillées au crumble gremolataD
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 4 boîtes de 'Petites sardines grillées à l'origan bio et huile d’olive bio' Impérial (4 x 70 g, poids égoutté)
  • 1/2 citron bio
  • 50 g de panko
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 3 brins de persil plat
  • 1 brin de thym
  • 1/4 de piment rouge
  • 1 petite gousse d'ail
  • poivre et sel
  • 4 boîtes de 'Petites sardines grillées à l'origan bio et huile d’olive bio' Impérial (4 x 70 g, poids égoutté)
  • 1/2 citron bio
  • 50 g de panko
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 3 brins de persil plat
  • 1 brin de thym
  • 1/4 de piment rouge
  • 1 petite gousse d'ail
  • poivre et sel

Commencez à cuisiner

10 min. + 5 min. de cuisson
1
Préchauffez le four à 190°C.
2
2 Mélangez le panko avec le persil plat, le thym et le piment, tous trois finement hachés. Joignez le zeste de citron râpé, l’huile d’olive, l’huile d’une des boîtes de sardines, l’ail pressé, du poivre et du sel.
3
Disposez les sardines dans un petit plat, recouvrez-les du crumble et faites dorer 5 min. au four.
4
Servez chaud, à l’apéro. Sympa aussi en entrée, avec une salade et du pain.
1
Préchauffez le four à 190°C.
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2 Mélangez le panko avec le persil plat, le thym et le piment, tous trois finement hachés. Joignez le zeste de citron râpé, l’huile d’olive, l’huile d’une des boîtes de sardines, l’ail pressé, du poivre et du sel.
3
Disposez les sardines dans un petit plat, recouvrez-les du crumble et faites dorer 5 min. au four.
4
Servez chaud, à l’apéro. Sympa aussi en entrée, avec une salade et du pain.
Information nutritionnelle
D
Énergie: 280 kcal
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Italienne
Sans lactose
Fête des Mères
Entrée

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Sardines | Naturel
Delhaize Sardines | Naturel
90 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
95
Citron
Delhaize Citron
1 pc
0
69
Panko | Miettes de pain
Lobo Panko | Miettes de pain
200 gr
2
59
Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
5
25
Persil plat | Emballé
Delhaize Persil plat | Emballé
100 gr
1
49
Thym | Emballé
Delhaize Thym | Emballé
20 gr
1
49
Piments | Rouges | Emballés
Delhaize Piments | Rouges | Emballés
50 gr
1
35
Tête d'ail | Filet
Delhaize Tête d'ail | Filet
75 gr
1
79

Ingrédients de base

Poivre | Vert | Saumure
Delhaize Poivre | Vert | Saumure
60 gr
1
69
Total:
€15,60