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  • Rigatoni au poulet, lardons et sauce tomate aux légumes
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Rigatoni au poulet, lardons et sauce tomate aux légumesB

Rigatoni au poulet, lardons et sauce tomate aux légumes

Facile
30-60 min.
4/5

Ingrédients pourPortions

4 Portions
  • 400 g de filet de poitrine de poulet
  • 100 g de lardons allumettes fumés
  • 350 g de carottes
  • 2 poireaux
  • 2 boîtes (de 400 g) de tomates en cubes
  • 2 gousses d’ail
  • 350 g de rigatonis
  • 6 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 1 c. à s. d’herbes de Provence
  • poivre
  • sel
  • 400 g de filet de poitrine de poulet
  • 100 g de lardons allumettes fumés
  • 350 g de carottes
  • 2 poireaux
  • 2 boîtes (de 400 g) de tomates en cubes
  • 2 gousses d’ail
  • 350 g de rigatonis
  • 6 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 cube de bouillon de volaille
  • 1 c. à s. d’herbes de Provence
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 30 min.
1
Coupez les carottes en petits morceaux et émincez les poireaux (gardez le vert pour une soupe). Faites-les revenir 1 min. dans une cocotte, avec les gousses d’ail pressées et 4 c. à s. d’huile d’olive. Saupoudrez d’herbes de Provence, couvrez et laissez suer 5 min. à feu doux. Ajoutez les tomates en cubes. Rincez chaque boîte avec 1 dl d’eau et ajoutez-la dans la cocotte. Joignez également le cube bouillon émietté et laissez mijoter 20 min. à feu très doux.
2
Pendant ce temps, taillez les filets de poulet en petits dés et faites-les revenir dans une poêle avec les lardons et 2 c. à s. d’huile d’olive. Quand tout est bien doré, ajoutez dans la sauce et poursuivez la cuisson.
3
Cuisez les rigatoni « al dente » selon les instructions sur l’emballage.
4
Rectifiez l’assaisonnement de la sauce et mélangez-la avec les pâtes égouttées. Servez aussitôt.
1
Coupez les carottes en petits morceaux et émincez les poireaux (gardez le vert pour une soupe). Faites-les revenir 1 min. dans une cocotte, avec les gousses d’ail pressées et 4 c. à s. d’huile d’olive. Saupoudrez d’herbes de Provence, couvrez et laissez suer 5 min. à feu doux. Ajoutez les tomates en cubes. Rincez chaque boîte avec 1 dl d’eau et ajoutez-la dans la cocotte. Joignez également le cube bouillon émietté et laissez mijoter 20 min. à feu très doux.
2
Pendant ce temps, taillez les filets de poulet en petits dés et faites-les revenir dans une poêle avec les lardons et 2 c. à s. d’huile d’olive. Quand tout est bien doré, ajoutez dans la sauce et poursuivez la cuisson.
3
Cuisez les rigatoni « al dente » selon les instructions sur l’emballage.
4
Rectifiez l’assaisonnement de la sauce et mélangez-la avec les pâtes égouttées. Servez aussitôt.
Information nutritionnelle
B
Par 100 g : Énergie : 153 kcal - Lipides : 5,8 g - Glucides : 15,5 g - Fibres : 1,6 g - Protéines : 9 g
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Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Viande - moins de 3€
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Filet de poitrine | Poulet

Delhaize

Filet de poitrine | Poulet

600 gr

€7,80

Allumettes lardons | Salé

Delhaize

Allumettes lardons | Salé

2 x 100 gr

Petit lion, petit prix

€2,29

Carottes | En Botte

Delhaize

Carottes | En Botte

1 pc

€2,09

Poireau | Émincé

Delhaize

Poireau | Émincé

300 gr

€1,69

Pulpe de tomates | Basilic

Delhaize

Pulpe de tomates | Basilic

400 gr

Petit lion, petit prix

€0,79

Pâtes | Rigatoni

Delhaize

Pâtes | Rigatoni

500 gr

Petit lion, petit prix

€0,99

Bouillon | Poulet | Dégraissé

365

Bouillon | Poulet | Dégraissé

120 gr

Petit lion, petit prix

€0,45

Ingrédients de base

Ail | Filet

Delhaize

Ail | Filet

250 gr

Petit lion, petit prix

€1,59

Huile d'olive | Extra vierge | Espagne

Delhaize

Huile d'olive | Extra vierge | Espagne

50 cl

€6,55

Sel | Cuisine

365

Sel | Cuisine

1 kg

Petit lion, petit prix

€0,35

Total:
€16,10