• Raviolis au coulis de butternut, aux épinards et aux lardons
    Nutri-Score D

Raviolis au coulis de butternut, aux épinards et aux lardons

par Jeroen De Pauw
Raviolis au coulis de butternut, aux épinards et aux lardonsD
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 200 g de lardons fumés
  • 450 g de butternut
  • 450 g d’épinards
  • 2 échalotes
  • 1 gousse d’ail
  • 3 brins de thym
  • 500 g de raviolis aux tomates grillées, mozzarella et basilic
  • 2 c. à s. d’oignons frits
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 40 g de beurre
  • poivre
  • sel
  • 200 g de lardons fumés
  • 450 g de butternut
  • 450 g d’épinards
  • 2 échalotes
  • 1 gousse d’ail
  • 3 brins de thym
  • 500 g de raviolis aux tomates grillées, mozzarella et basilic
  • 2 c. à s. d’oignons frits
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 40 g de beurre
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 30 min.
  1. 1
    Épluchez le butternut et taillez-le en petits dés (± 400 g net). Hachez les échalotes. Réservez- en ¼ et mettez le reste dans un poêlon avec le butternut. Couvrez d’eau, ajoutez le cube de bouillon émietté et le thym. Portez à ébullition et laissez mijoter 15 min.
  2. 2
    Pendant ce temps, faites rissoler les lardons sans matière grasse, en débutant la cuisson à feu doux, puis en l’augmentant quand le gras a fondu.
  3. 3
    Plongez les épinards dans une casserole d’eau bouillante. Égouttez-les après 1 min. de cuisson. Rafraîchissez-les à l’eau froide et pressez-les très fort pour éliminer un maximum d’eau. Hachez-les. Frottez la gousse d’ail dans une poêle contenant 20 g de beurre fondu. Faites-y revenir les épinards et l’échalote hachée réservée. Poivrez et salez.
  4. 4
    Égouttez rapidement le butternut, en lui laissant un peu de liquide (retirez le thym). Ajoutez 20 g de beurre et mixez finement.
  5. 5
    Faites cuire les raviolis selon les instructions sur l’emballage.
  6. 6
    Répartissez le coulis de butternut dans des assiettes creuses, ajoutez des épinards, puis surmontez avec les raviolis. Parsemez de lardons et d’oignons frits, puis servez.
  7. 7
    Astuce : Vous pouvez utiliser d’autres pâtes fraîches farcies au choix et/ou saupoudrer les assiettes de copeaux de parmesan.
  1. 1
    Épluchez le butternut et taillez-le en petits dés (± 400 g net). Hachez les échalotes. Réservez- en ¼ et mettez le reste dans un poêlon avec le butternut. Couvrez d’eau, ajoutez le cube de bouillon émietté et le thym. Portez à ébullition et laissez mijoter 15 min.
  2. 2
    Pendant ce temps, faites rissoler les lardons sans matière grasse, en débutant la cuisson à feu doux, puis en l’augmentant quand le gras a fondu.
  3. 3
    Plongez les épinards dans une casserole d’eau bouillante. Égouttez-les après 1 min. de cuisson. Rafraîchissez-les à l’eau froide et pressez-les très fort pour éliminer un maximum d’eau. Hachez-les. Frottez la gousse d’ail dans une poêle contenant 20 g de beurre fondu. Faites-y revenir les épinards et l’échalote hachée réservée. Poivrez et salez.
  4. 4
    Égouttez rapidement le butternut, en lui laissant un peu de liquide (retirez le thym). Ajoutez 20 g de beurre et mixez finement.
  5. 5
    Faites cuire les raviolis selon les instructions sur l’emballage.
  6. 6
    Répartissez le coulis de butternut dans des assiettes creuses, ajoutez des épinards, puis surmontez avec les raviolis. Parsemez de lardons et d’oignons frits, puis servez.
  7. 7
    Astuce : Vous pouvez utiliser d’autres pâtes fraîches farcies au choix et/ou saupoudrer les assiettes de copeaux de parmesan.
Par 100 g : Énergie : 188 kcal - Lipides : 10.7 g - Glucides : 14 g - Fibres : 2.2 g - Protéines : 7.3 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 188 kcal - Lipides : 10.7 g - Glucides : 14 g - Fibres : 2.2 g - Protéines : 7.3 g
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Oignon frit
    2 c. à s.

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  • Delhaize Allumettes lardons | Fumé
    200 gr
  • Delhaize Butternut | Bio | Cubes
    450 gr
    Bio
  • Delhaize Epinards | Bio
    2 × 300 gr
    Bio
    • Delhaize Echalote | oignon | filet
      500 gr
    • Delhaize Thym | Emballé
      20 gr
    • Knorr Bouillon | Légumes | 12 Cubes de bouillons
      120 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Paysan Breton Beurre | Salé
      125 gr
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    €16,89