PasserRecipe Details Page
  • Râble de lièvre mariné, tatin de poires, compote d’airelles et choux de Bruxelles poêlés
    Nutri-Score C

Râble de lièvre mariné, tatin de poires, compote d’airelles et choux de Bruxelles poêlés

Râble de lièvre mariné, tatin de poires, compote d’airelles et choux de Bruxelles poêlésC
Assez facile
> 60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 2 râbles de lièvre
  • 2 tiges de céleri
  • 2 carottes
  • 750 g de choux de Bruxelles
  • 3 petites poires drôles
  • 340 g d’airelles
  • 1 orange
  • 4 brins de thym
  • 30 g d’amandes brunes
  • 4 carrés de pâte feuilletée
  • 1 bouteille de vin rouge
  • 4 c. à s. de cassonade blonde
  • 3 c. à s. de sucre fin cristallisé
  • 120 g de beurre
  • 8 baies de genièvre
  • 2 feuilles de laurier
  • poivre
  • sel
  • 2 râbles de lièvre
  • 2 tiges de céleri
  • 2 carottes
  • 750 g de choux de Bruxelles
  • 3 petites poires drôles
  • 340 g d’airelles
  • 1 orange
  • 4 brins de thym
  • 30 g d’amandes brunes
  • 4 carrés de pâte feuilletée
  • 1 bouteille de vin rouge
  • 4 c. à s. de cassonade blonde
  • 3 c. à s. de sucre fin cristallisé
  • 120 g de beurre
  • 8 baies de genièvre

Commencez à cuisiner

: 1 h de préparation + cuisson (+ 24 h de marinade)
  1. 1
    Mettez les râbles de lièvre dans un plat pouvant les contenir tout juste. Poivrez et salez. Ajoutez le céleri émincé et les carottes taillées en rondelles, les feuilles de laurier et les baies de genièvre. Couvrez de vin rouge. Filmez et laissez mariner 24 h au frigo.
  2. 2
    Préchauffez le four à 180 °C. Beurrez généreusement 4 moules à tartelettes et tassez 1 c. à s. de cassonade dans le fond de chacun d’eux. Pelez les poires et taillez-les en fins quartiers. Répartissez-les dans les moules et recouvrez avec les pâtes feuilletées. Glissez le surplus entre le bord et les poires. Faites dorer 30 min. au four.
  3. 3
    Mettez les airelles, le jus de l’orange et le sucre fin cristallisé dans un poêlon. Portez doucement à ébullition et laissez mijoter jusqu’à ce que les airelles éclatent.
  4. 4
    Retirez les feuilles extérieures des choux de Bruxelles et raccourcissez les pieds. Émincez-les et faites-les revenir 5 min. à bon feu dans une grande poêle, avec 40 g de beurre. Poivrez et salez.
  5. 5
    Prélevez les filets des râbles de lièvre (réservez la marinade). Faites-les dorer de tous côtés à feu modéré dans une poêle, avec 20 g de beurre. Poivrez et salez. Après 3 à 4 min. de cuisson, enveloppez-les dans du papier alu et laissez reposer. Déglacez la poêle avec 2 dl de marinade et faites réduire de moitié à feu vif. Hors du feu, ajoutez 40 g de beurre froid coupé en dés et mélangez au fouet. Rectifiez l’assaisonnement.
  6. 6
    Taillez les filets de lièvre en médaillons et dressez-les sur les assiettes avec les tatins, les choux de Bruxelles et les airelles. Ajoutez un peu de sauce, décorez de thym et d’amandes hachées.
  1. 1
    Mettez les râbles de lièvre dans un plat pouvant les contenir tout juste. Poivrez et salez. Ajoutez le céleri émincé et les carottes taillées en rondelles, les feuilles de laurier et les baies de genièvre. Couvrez de vin rouge. Filmez et laissez mariner 24 h au frigo.
  2. 2
    Préchauffez le four à 180 °C. Beurrez généreusement 4 moules à tartelettes et tassez 1 c. à s. de cassonade dans le fond de chacun d’eux. Pelez les poires et taillez-les en fins quartiers. Répartissez-les dans les moules et recouvrez avec les pâtes feuilletées. Glissez le surplus entre le bord et les poires. Faites dorer 30 min. au four.
  3. 3
    Mettez les airelles, le jus de l’orange et le sucre fin cristallisé dans un poêlon. Portez doucement à ébullition et laissez mijoter jusqu’à ce que les airelles éclatent.
  4. 4
    Retirez les feuilles extérieures des choux de Bruxelles et raccourcissez les pieds. Émincez-les et faites-les revenir 5 min. à bon feu dans une grande poêle, avec 40 g de beurre. Poivrez et salez.
  5. 5
    Prélevez les filets des râbles de lièvre (réservez la marinade). Faites-les dorer de tous côtés à feu modéré dans une poêle, avec 20 g de beurre. Poivrez et salez. Après 3 à 4 min. de cuisson, enveloppez-les dans du papier alu et laissez reposer. Déglacez la poêle avec 2 dl de marinade et faites réduire de moitié à feu vif. Hors du feu, ajoutez 40 g de beurre froid coupé en dés et mélangez au fouet. Rectifiez l’assaisonnement.
  6. 6
    Taillez les filets de lièvre en médaillons et dressez-les sur les assiettes avec les tatins, les choux de Bruxelles et les airelles. Ajoutez un peu de sauce, décorez de thym et d’amandes hachées.
Par 100 g : Énergie : 150 kcal - Lipides : 5,8 g - Glucides : 16,6 g - Fibres : 1,9 g - Protéines : 2,9 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 150 kcal - Lipides : 5,8 g - Glucides : 16,6 g - Fibres : 1,9 g - Protéines : 2,9 g
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Entier | Lapin | Parc
    2 × +/- 1,5 kg
  • Delhaize Celeri Rave | Cat1
    1 pc
  • Delhaize Carottes | En Botte | Emballées
    1 pc
  • Delhaize Choux de Bruxelles | Emballés
    750 gr
  • Delhaize Poires | Conférence | Emballé | Bio
    500 gr
    Bio
    • Habi Airelles | Sauvages
      420 gr
    • Delhaize Oranges sanguines | 4 pièces
      800 gr
    • Delhaize Thym en branches
      20 gr
    • Delhaize Amande G&S
      200 gr
    • Delhaize Pâte feuilleté | Carrés
      3 × 300 gr
    • Chateau Arnaucosse 2019
      2 × 75 cl
      2ème à -50%
    • Tienen-Tirlemont Cassonade
      500 gr
    • Delhaize Sucre | Fin | Crystallisé
      1 kg
    • Santa Maria Epices | Baies de genievre
      21 gr
    • Santa Maria Epices | Laurus nobilis | Poudre
      18 gr
    • Ingrédients de base

    • Paysan Breton Beurre | Salé
      125 gr
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    +/-€94,23