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  • Quiche lorraine sans lactose
    Nutri-Score D

Quiche lorraine sans lactose

Quiche lorraine sans lactoseD
Facile
30-60 min.
2/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 250 g de lardons fumés
  • 2 œufs
  • 2 jaunes d'œufs
  • 1 rouleau de pâte feuilletée bio à l'huile végétale
  • 2,5 dl de crème sans lactose
  • 150 de fromage râpé sans lactose
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 2,5 dl de lait sans lactose
  • 5 g de matière grasse végétale
  • poivre et sel
  • 250 g de lardons fumés
  • 2 œufs
  • 2 jaunes d'œufs
  • 1 rouleau de pâte feuilletée bio à l'huile végétale
  • 2,5 dl de crème sans lactose
  • 150 de fromage râpé sans lactose
  • 1 pincée de noix de muscade
  • 2,5 dl de lait sans lactose
  • 5 g de matière grasse végétale
  • poivre et sel

Commencez à cuisiner

: 10 min. + 30 min. de cuisson
  1. 1
    Faites cuire les lardons dans une poêle et déversez la graisse. Mélangez les jaunes d’œufs, les œufs, la crème, le lait, le fromage râpé et la noix de muscade. Poivrez et salez à volonté.
  2. 2
    Préchauffez le four à 180 °C. Beurrez un moule rond, puis déposez-y la pâte feuilletée. Piquez quelques petits trous dans la pâte à l’aide d’une fourchette. Répartissez les lardons cuits dessus, puis nappez du mélange liquide. Faites cuire ± 30 min. au four, jusqu’à ce que la quiche soit joliment dorée.
  1. 1
    Faites cuire les lardons dans une poêle et déversez la graisse. Mélangez les jaunes d’œufs, les œufs, la crème, le lait, le fromage râpé et la noix de muscade. Poivrez et salez à volonté.
  2. 2
    Préchauffez le four à 180 °C. Beurrez un moule rond, puis déposez-y la pâte feuilletée. Piquez quelques petits trous dans la pâte à l’aide d’une fourchette. Répartissez les lardons cuits dessus, puis nappez du mélange liquide. Faites cuire ± 30 min. au four, jusqu’à ce que la quiche soit joliment dorée.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1046; énergie (kCal): 252; lipides (g): 19; acides gras saturés (g): 10,4; glucides (g): 9,3; sucres (g): 2,2; fibres (g): ; protéines (g): 10,6; sel (g): 1. Énergie (kcal/portion): 803,38
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 1046; énergie (kCal): 252; lipides (g): 19; acides gras saturés (g): 10,4; glucides (g): 9,3; sucres (g): 2,2; fibres (g): ; protéines (g): 10,6; sel (g): 1. Énergie (kcal/portion): 803,38
Française
Sans lactose
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Lardons | Fumés
    250 gr
  • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
    4 pc
  • Delhaize Pâte feuilletée| Frais
    230 gr
  • Delhaize Soja spray
    250 gr
  • Delhaize Gruyère | Râpé
    150 gr
  • Delhaize Muscade | Concassée | Moulin
    50 gr
  • Suzi Wan Lait de coco
    2 × 20 cl
  • Becel Huile Pour Salades | Omega 3 | 10x8ml
    50 cl
    2ème à -40%
  • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
    38 gr

Total:

€27,92

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