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  • Poulpe grillé et crème de pommes de terre à l’ail confit
    Nutri-Score B

Poulpe grillé et crème de pommes de terre à l’ail confit

par Line Couvreur
Poulpe grillé et crème de pommes de terre à l’ail confitB
Facile
> 60 min.
1/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 400 g de tentacules de poulpe
  • 1 citron
  • 1 botte de persil plat
  • 2 têtes d'ail frais
  • 300 g de pommes de terre (farineuses)
  • 6 cl de crème fraîche à 35% de M.G.
  • 6 cl de lait entier
  • huile d’olive
  • 1 c. à c. de paprika fumé
  • poivre
  • sel
  • 400 g de tentacules de poulpe
  • 1 citron
  • 1 botte de persil plat
  • 2 têtes d'ail frais
  • 300 g de pommes de terre (farineuses)
  • 6 cl de crème fraîche à 35% de M.G.
  • 6 cl de lait entier
  • huile d’olive
  • 1 c. à c. de paprika fumé
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 35 min. + 35 min. de cuisson
  1. 1
    Mettez toutes les gousses d'ail (non pelées) dans un petit poêlon, couvrez-les largement d'huile d'olive et faites chauffer doucement. Comptez 30 min. de cuisson à partir de l'apparition de toutes petites bulles (l'ail ne doit surtout pas frire).
  2. 2
    Faites cuire les pommes de terre non épluchées à l'eau pendant 25 à 30 min., selon leur taille (elles doivent être bien tendres).
  3. 3
    Égouttez les gousses d'ail (réservez-en quelques-unes pour la déco) et récupérez la pulpe en les pressant. Écrasez-la finement. Pelez les pommes de terre et passez-les au passe-vite (moulin à légumes) ou coupez-les finement. Ajoutez la purée d'ail, 3 c. à s. d'huile à l'ail, la crème fraîche, le lait, du poivre et du sel. Mélangez jusqu'à obtention d'une purée bien crémeuse. Gardez au chaud.
  4. 4
    Réservez quelques feuilles de persil et plongez le reste dans un poêlon d'eau bouillante. Égouttez après 30 s et rafraîchissez à l'eau froide. Récupérez la gélatine entourant les tentacules de poulpe et réchauffez-la légèrement. Versez-la dans le bol du hachoir ou du mixeur. Ajoutez le persil bien essoré, 4 c. à s. d'huile à l'ail et le jus de ½ citron. Mixez finement et rectifiez l'assaisonnement.
  5. 5
    Mélangez les tentacules de poulpe avec 1 c. à s. d'huile d'olive et le paprika fumé. Faites-les griller 1 à 2 min. par face au barbecue ou sur un gril bien chaud. Servez avec la crème à l'ail, l'huile verte, les gousses d'ail réservées, des quartiers de citron et des feuilles de persil.
  6. 6
    Astuce : Conservez l'huile restante dans un flacon: elle est bien parfumée et vous pourrez l'utiliser aussi bien à chaud qu'à froid.
  1. 1
    Mettez toutes les gousses d'ail (non pelées) dans un petit poêlon, couvrez-les largement d'huile d'olive et faites chauffer doucement. Comptez 30 min. de cuisson à partir de l'apparition de toutes petites bulles (l'ail ne doit surtout pas frire).
  2. 2
    Faites cuire les pommes de terre non épluchées à l'eau pendant 25 à 30 min., selon leur taille (elles doivent être bien tendres).
  3. 3
    Égouttez les gousses d'ail (réservez-en quelques-unes pour la déco) et récupérez la pulpe en les pressant. Écrasez-la finement. Pelez les pommes de terre et passez-les au passe-vite (moulin à légumes) ou coupez-les finement. Ajoutez la purée d'ail, 3 c. à s. d'huile à l'ail, la crème fraîche, le lait, du poivre et du sel. Mélangez jusqu'à obtention d'une purée bien crémeuse. Gardez au chaud.
  4. 4
    Réservez quelques feuilles de persil et plongez le reste dans un poêlon d'eau bouillante. Égouttez après 30 s et rafraîchissez à l'eau froide. Récupérez la gélatine entourant les tentacules de poulpe et réchauffez-la légèrement. Versez-la dans le bol du hachoir ou du mixeur. Ajoutez le persil bien essoré, 4 c. à s. d'huile à l'ail et le jus de ½ citron. Mixez finement et rectifiez l'assaisonnement.
  5. 5
    Mélangez les tentacules de poulpe avec 1 c. à s. d'huile d'olive et le paprika fumé. Faites-les griller 1 à 2 min. par face au barbecue ou sur un gril bien chaud. Servez avec la crème à l'ail, l'huile verte, les gousses d'ail réservées, des quartiers de citron et des feuilles de persil.
  6. 6
    Astuce : Conservez l'huile restante dans un flacon: elle est bien parfumée et vous pourrez l'utiliser aussi bien à chaud qu'à froid.
Par 100 g : Énergie : 110 kcal - Lipides : 4.2 g - Glucides : 7.8 g - Fibres : 1.5 g - Protéines : 9.9 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 110 kcal - Lipides : 4.2 g - Glucides : 7.8 g - Fibres : 1.5 g - Protéines : 9.9 g
Sans gluten
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Pattes de calmars | Cuites
    2 × 200 gr
  • Delhaize Citron
    1 pc
  • Santa Maria Epices | Persil
    8 gr
    -10% pour 3
  • Delhaize Pommes de terre | Chair ferme
    1 kg
  • Delhaize Crème | Epaisse | 15% M.G.
    200 gr
  • Luxlait Lait | Entier | Frais
    1 l
  • Santa Maria Epices | Paprika | Fort
    37 gr
    -10% pour 3
  • Ingrédients de base

  • Delhaize Tête d'ail | Filet
    75 gr
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Santa Maria Epices | Poivres | Mix
    41 gr
    -10% pour 3
  • Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
    140 gr
    -10% pour 3

Total:

€22,28