• Chou-fleur grillé, houmous de haricots blancs et chimichurri

Chou-fleur grillé, houmous de haricots blancs et chimichurri

par Loïc Van Impe
Chou-fleur grillé, houmous de haricots blancs et chimichurri
Facile
30-60 min.
0/5
Gamme de prix moyenne

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
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  • 1 chou-fleur
  • 480 g de haricots cannellini en boîte
  • 3 gousses d’ail
  • 1 piment rouge
  • 1/2 botte de persil plat
  • 100 g de yaourt
  • 50 g de tahini
  • 2 c. à s. de vinaigre de vin rouge
  • 12 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. d’origan séché
  • poivre
  • sel
  • fleur de sel
  • 1 chou-fleur
  • 480 g de haricots cannellini en boîte
  • 3 gousses d’ail
  • 1 piment rouge
  • 1/2 botte de persil plat
  • 100 g de yaourt
  • 50 g de tahini
  • 2 c. à s. de vinaigre de vin rouge
  • 12 c. à s. d'huile d'olive
  • 1 c. à s. d’origan séché
  • poivre
  • sel
  • fleur de sel

Commencez à cuisiner

: 20 min. (+ 30 min. de repos)
  1. 1
    Hachez finement le persil plat, 2 gousses d’ail et le piment épépiné (nature ou grillé). Mettez-les dans un bol et ajoutez l’origan séché, 6 c. à s. d’huile d’olive, le vinaigre de vin rouge, du sel et du poivre. Mélangez bien et laissez reposer au moins 30 min.
  2. 2
    Coupez le chou-fleur en 4. Badigeonnez les morceaux d’huile d’olive, salez et poivrez. Grillez-les au barbecue, au moins 5 min. de chaque côté jusqu’à ce que le cœur soit al-dente. Fermez le barbecue autant que possible pour accélérer la cuisson sans brûler le chou-fleur.
  3. 3
    Pendant ce temps, égouttez et rincez les haricots. Mettez-les dans le bol du mixeur ou du blender et ajoutez 1 gousse d’ail pressée, le yaourt, le tahini, 2 c. à s. d’huile d’olive, du poivre et du sel. Mixez jusqu’à obtention d’un houmous homogène.
  4. 4
    Mettez une bonne cuillère de houmous sur chaque assiette, ajoutez les morceaux de chou-fleur et terminez avec du chimichurri, un filet d’huile d’olive et de la fleur de sel.
  1. 1
    Hachez finement le persil plat, 2 gousses d’ail et le piment épépiné (nature ou grillé). Mettez-les dans un bol et ajoutez l’origan séché, 6 c. à s. d’huile d’olive, le vinaigre de vin rouge, du sel et du poivre. Mélangez bien et laissez reposer au moins 30 min.
  2. 2
    Coupez le chou-fleur en 4. Badigeonnez les morceaux d’huile d’olive, salez et poivrez. Grillez-les au barbecue, au moins 5 min. de chaque côté jusqu’à ce que le cœur soit al-dente. Fermez le barbecue autant que possible pour accélérer la cuisson sans brûler le chou-fleur.
  3. 3
    Pendant ce temps, égouttez et rincez les haricots. Mettez-les dans le bol du mixeur ou du blender et ajoutez 1 gousse d’ail pressée, le yaourt, le tahini, 2 c. à s. d’huile d’olive, du poivre et du sel. Mixez jusqu’à obtention d’un houmous homogène.
  4. 4
    Mettez une bonne cuillère de houmous sur chaque assiette, ajoutez les morceaux de chou-fleur et terminez avec du chimichurri, un filet d’huile d’olive et de la fleur de sel.

Note

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Végétarien
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Tahini
    50 g

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Delhaize Chou-fleur | Bio
    2 × 450 gr
    2ème à -50%
    Bio
  • Delhaize Haricots lingots | Bio
    500 gr
    Bio
    • Delhaize Piments | Rouges | Emballés
      50 gr
    • Delhaize Persil plat | Emballé
      100 gr
    • Yoplait Skyr | Nature
      4 x 100 gr
      2ème à -50%
    • Santa Maria Epices | Origan
      5 gr
    • Delhaize Fleur de sel | Guérande
      125 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    €18,36