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  • Pitas au porc et au chou blanc
    Nutri-Score A

Pitas au porc et au chou blanc

Pitas au porc et au chou blancA
Facile
< 30 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 500 g de viande pour pita
  • 400 g de chou blanc coupé
  • 200 g de yaourt nature
  • 180 g de sauce à l’ail
  • 2 c. à s. rases de sucre fin
  • 2 dl d’eau
  • 2 dl de vinaigre blanc
  • 3 c. à s. d’huile d’olive
  • 8 pains pitas
  • poivre
  • sel
  • 500 g de viande pour pita
  • 400 g de chou blanc coupé
  • 200 g de yaourt nature
  • 180 g de sauce à l’ail
  • 2 c. à s. rases de sucre fin
  • 2 dl d’eau
  • 2 dl de vinaigre blanc
  • 3 c. à s. d’huile d’olive
  • 8 pains pitas
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 15 min.
  1. 1
    Mélangez le sucre et le vinaigre dans un grand saladier, puis ajoutez l’eau froide. Joignez le chou blanc coupé, mélangez bien, tassez et laissez reposer.
  2. 2
    Faites revenir la viande pita à bon feu dans une sauteuse ou un wok contenant l’huile, jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.
  3. 3
    Pendant ce temps, mélangez le yaourt et la sauce à l’ail ; rectifiez l’assaisonnement.
  4. 4
    Réchauffez les pains pita selon les instructions sur l’emballage (n’oubliez pas de les humidifier pour qu’ils restent souples !). Tenez-en la moitié au chaud et présentez les autres à table avec la viande, la sauce et le chou égoutté. Chacun pourra se préparer ses pitas selon son goût.
  1. 1
    Mélangez le sucre et le vinaigre dans un grand saladier, puis ajoutez l’eau froide. Joignez le chou blanc coupé, mélangez bien, tassez et laissez reposer.
  2. 2
    Faites revenir la viande pita à bon feu dans une sauteuse ou un wok contenant l’huile, jusqu’à ce qu’elle soit bien dorée.
  3. 3
    Pendant ce temps, mélangez le yaourt et la sauce à l’ail ; rectifiez l’assaisonnement.
  4. 4
    Réchauffez les pains pita selon les instructions sur l’emballage (n’oubliez pas de les humidifier pour qu’ils restent souples !). Tenez-en la moitié au chaud et présentez les autres à table avec la viande, la sauce et le chou égoutté. Chacun pourra se préparer ses pitas selon son goût.
Énergie: 1026 kcal
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

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Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Grecque
Kids
Plat principal
Printemps
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Pita | Dinde
    2 × +/- 350 gr
  • Delhaize Chou blanc | Bio
    1 pc
    Bio
    • Arla Skyr | Yaourt | Nature
      200 gr
    • Santa Maria Epices | Ail Pur | Moulin
      3 × 80 gr
    • Delhaize Sucre | Fin | Crystallisé
      1 kg
    • Delhaize Vinaigre | Vin blanc
      50 cl
    • Delhaize Pains | Pita
      2 × 400 gr
    • Ingrédients de base

    • Vittel Eau minérale | Non pétillante | PET
      6 x 1,5 l
      -10% pour 4 Online
    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    +/-€37,29