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  • Pilons de poulet laqués à la sauce cowboy
    Nutri-Score A

Pilons de poulet laqués à la sauce cowboy

Pilons de poulet laqués à la sauce cowboyA
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
16 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 28 pilons de poulet
  • 30 g de gingembre (pour la sauce Cowboy)
  • 3 têtes d’ail (pour la sauce Cowboy)
  • 1,5 dl de vinaigre de cidre (pour la sauce Cowboy)
  • 150 g de cassonade brune (pour la sauce Cowboy)
  • 600 g de sirop de Liège (pour la sauce Cowboy)
  • 600 g de ketchup (pour la sauce Cowboy)
  • 1,5 dl de sauce soja (pour la sauce Cowboy)
  • 3 c. à s. de sauce Worcester (pour la sauce Cowboy)
  • 3 c. à c. de paprika fumé (pour la sauce Cowboy)
  • Poivre (pour la sauce Cowboy)
  • 150 g de moutarde (pour la sauce Cowboy)
  • 28 pilons de poulet
  • 30 g de gingembre (pour la sauce Cowboy)
  • 3 têtes d’ail (pour la sauce Cowboy)
  • 1,5 dl de vinaigre de cidre (pour la sauce Cowboy)
  • 150 g de cassonade brune (pour la sauce Cowboy)
  • 600 g de sirop de Liège (pour la sauce Cowboy)
  • 600 g de ketchup (pour la sauce Cowboy)
  • 1,5 dl de sauce soja (pour la sauce Cowboy)
  • 3 c. à s. de sauce Worcester (pour la sauce Cowboy)
  • 3 c. à c. de paprika fumé (pour la sauce Cowboy)
  • Poivre (pour la sauce Cowboy)
  • 150 g de moutarde (pour la sauce Cowboy)

Commencez à cuisiner

: 35 min.
  1. 1
    Salez et poivrez les pilons. Faites-les dorer 20 min. au barbecue, de tous les côtés, en les retournant fréquemment.
  2. 2
    Sauce Cowboy : faites griller les têtes d’ail entières et le gingembre au barbecue. Mettez le ketchup dans un poêlon et ajoutez le vinaigre, la cassonade, le sirop de Liège, la sauce soja, la sauce anglaise et du poivre. Faites chauffer doucement, en mélangeant souvent, jusqu’à ce que tout soit bien fondu et lié. Pendant ce temps, épluchez les gousses d’ail et le gingembre. Hachez-les très finement et ajoutez-les dans la sauce. Retirez du feu, puis ajoutez la moutarde et le paprika fumé.
  3. 3
    Badigeonnez les pilons d’un peu de sauce et laissez caraméliser encore quelques minutes, en faisant attention à ne pas brûler la sauce.
  4. 4
    Réservez 20 pilons de poulet pour les préparations des jours suivants et dégustez les 8 autres directement.
  5. 5
    Astuce : Vous pouvez conserver la sauce Cowboy restante environ 2 semaines au frigo, dans un récipient bien hermétique. Si non, n’hésitez pas à la congeler.
  1. 1
    Salez et poivrez les pilons. Faites-les dorer 20 min. au barbecue, de tous les côtés, en les retournant fréquemment.
  2. 2
    Sauce Cowboy : faites griller les têtes d’ail entières et le gingembre au barbecue. Mettez le ketchup dans un poêlon et ajoutez le vinaigre, la cassonade, le sirop de Liège, la sauce soja, la sauce anglaise et du poivre. Faites chauffer doucement, en mélangeant souvent, jusqu’à ce que tout soit bien fondu et lié. Pendant ce temps, épluchez les gousses d’ail et le gingembre. Hachez-les très finement et ajoutez-les dans la sauce. Retirez du feu, puis ajoutez la moutarde et le paprika fumé.
  3. 3
    Badigeonnez les pilons d’un peu de sauce et laissez caraméliser encore quelques minutes, en faisant attention à ne pas brûler la sauce.
  4. 4
    Réservez 20 pilons de poulet pour les préparations des jours suivants et dégustez les 8 autres directement.
  5. 5
    Astuce : Vous pouvez conserver la sauce Cowboy restante environ 2 semaines au frigo, dans un récipient bien hermétique. Si non, n’hésitez pas à la congeler.
Par 100 g : Énergie : 158 kcal - Lipides : 8.6 g - Glucides : 2.4 g - Fibres : 0 g - Protéines : 17.5 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 158 kcal - Lipides : 8.6 g - Glucides : 2.4 g - Fibres : 0 g - Protéines : 17.5 g
Sans lactose
Viande - moins de 3€
Plat principal

Ingrédients pour 16 personnes

Montrer:

  • Delhaize Pilons | Poulet
    3 × 1 kg
  • Delhaize Gingembre | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Ail | Frais
      2 × 140 gr
    • Delhaize Vinaigre | Cidre
      50 cl
    • Tienen-Tirlemont Cassonade
      500 gr
    • Meurens Sirop de Liège
      2 × 450 gr
    • Heinz Ketchup
      2 × 50 cl
    • Saitaku Sauce | Soja | Tamari
      15 cl
    • Lea & Perrins Sauce | Worcester
      15 cl
    • Santa Maria Epices | Paprika | Fumé
      37 gr
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Grains
      50 gr
    • Amora Moutarde | Forte
      185 gr

    Total:

    €54,35